寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中， 如果沒有及時保養的話， 甚至會出現更多的肌膚問題。 那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧！
1、補充足夠體內水
喝足夠多的水， 避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。 飲水量為每日6杯至8杯， 同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、補充體外水
很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保濕的產品， 但是事實上， 通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦！洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，
皮膚乾燥者應準備一套保濕護膚品， 早晚個用一次補水護膚品， 每週做一至二次面膜， 能達到較好的體外補水效果。
3、多吃水果和蔬菜，
冬天皮膚容易出現起皮， 手長倒刺， 嘴唇乾裂等問題， 除了缺水， 缺少維生素也是導致這些問題的原因。
4、注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射， 但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。 冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。 所以冬季防曬不容忽視。
5、適當的熱水浴
在寒冷的冬季， 人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態， 需要外界的刺激來輔助其運轉。
適當的熱水浴（建議用39℃左右的溫水， 3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝， 促進血液迴圈， 刺激汗腺， 讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外， 保持健康的膚色 。
6、充足的睡眠
良好的睡眠對於我們的健康有著很大的影響， 而與此同時， 對於肌膚的狀況也有著很大的影響哦！通過睡眠的時間， 肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷， 如果忽視這個時間段， 那麼肌膚問題就會越來越嚴重。 我們一定要抓住夜間修復的時間哦！
7、按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，
8、調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制， 作用於皮膚的神經纖維， 若心情苦悶、精神萎靡， 或長期感到緊張、恐懼、壓抑， 就會造成皮膚血液迴圈不良、營養供應不足， 使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。
因此， 平時要注意調節情緒和加強鍛煉， 擁有健康的心態和體魄， 才能擁有健康的皮膚。
9、注意穿著
冬寒穿衣較多， 如不注意穿著， 更易感覺皮膚瘙癢。 這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電， 靜電刺激皮膚所致。
因而， 冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。