在潮濕的天氣， 避免不了皮膚兩個方面的困擾：膚色暗沉、細紋滋生。 想要徹底改善膚質， 不妨學學女性美容護膚小竅門， 找到解決之法。
美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚
維生素C和抗氧化物多攝取， 脂肪和碳水化物少攝取， 改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。 魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物， 可彌補體內缺失的膠原蛋白， 也能清除體內的自由基， 日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵， 並不是一蹴而就的， 每天堅持吃400-500G果蔬， 每週食兩次魚類食物（非油炸魚）。
女性美容護膚小竅門二、有氧運動消除皮膚暗沉
女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。 慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝， 血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養， 促進肌膚產生更多的膠原蛋白， 皮膚的活力也會有所增長，
女性美容護膚小竅門三、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門
風吹日曬一整天後的皮膚需要在晚間進行自我修復， 因此良好的睡眠對於皮膚來說是非常重要的。 如果連續熬夜3天， 你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。 每天保持7-8小時的睡眠， 可讓身體和皮膚恢復活力， 此外， 還要注意睡眠姿勢， 趴著睡擠壓皮膚， 易生成皺紋， 因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。
女性美容護膚小竅門四、防曬防色斑
90%的皮膚問題都源於紫外線的照射。 天氣慢慢暖和起來， 陽光也會變的肆無忌彈， 因此需要重視防曬工作。
女性美容護膚小竅門五、遠離咖啡和酒精
咖啡因和酒精會造成身體失水， 皮膚變的乾燥， 北方本身就乾燥， 如果身體此時再出現缺水狀態， 那麼皮膚易因乾燥而生長細紋。 過多的咖啡因沉澱也易造成色素沉澱， 使皮膚看上去暗沉、無光澤， 如果你還在迷戀咖啡的濃香， 一定要控制每天飲用的量， 不要超過2杯。
女性美容護膚小竅門六、清潔與保濕一樣重要
大風會夾雜著各種污染物， 而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚， 因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。 春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳， 根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品， 可以適合的當少油和祛痘產品的使用， 清潔皮膚後， 著重保濕修復的工作， 必要時還可塗抹2次護膚晚霜。