養生之道 女性美容護膚小竅門

對於上班族的女性來說， 美容護膚同樣是她們關注的重點， 但是只有正確的方法才能帶來理想的護膚效果哦！下面小編為大家介紹的護膚方法， 都是實際有效的， 一定能夠幫助到大家的護膚工作哦！快來看看吧！

美容護膚小常識

1、挑剔一點沒壞處， 蔬菜也一樣

美國最新的研究發現， 西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源， 還能在消化過程中帶走體內多餘的水分， 防止浮腫的發生。

專家建議， 如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹， 可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。

菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效， 提醒大家可以適當多吃這類蔬菜。

2、喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器

科學研究發現， 現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題， 白領一族尤其如此。 一天當中， 我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料， 這些飲品中都或多或少含有咖啡因， 而白水卻喝得少了。

咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題， 也間接地影響到我們的好臉色。

咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，