每個女性都希望自己能擁有美麗動人的容顏， 所以會積極的尋找美容的方法， 那麼， 如何美容護膚呢？女性美容究竟應該怎麼做呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
如何美容護膚
第一步
其實面部護理的第一步應該是卸妝， 好多女性認為沒有化彩妝就不用卸妝， 事實上用卸妝液卸載的不只是彩妝， 附著在皮膚表面的灰塵、汽車尾氣、重金屬都是洗面乳不能徹底清洗乾淨的， 所以想要很好的淨膚就先用卸妝液再用洗面乳進行清潔， 堅持一段時間會出現不一樣的效果。
第二步
這一步當然是使用洗面乳來清潔臉部了。 但是對於這一步驟， 很多人卻都犯了一個錯誤， 那就是沒有將洗面乳充分打起泡沫就直接洗臉。 想要充分發揮洗面乳的清潔作用， 我們就應該先將洗面乳在手中打出充分的泡沫， 然後再塗抹到臉部。
第三步
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，
第四步
用清洗潔面乳後有一些女性怕洗不乾淨， 用毛巾用力地擦洗， 這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。
第五步
當然， 在注意不能大力的擦臉的同時， 也要注意到臉部的清潔狀況。 只有徹底的清潔臉部的洗面乳， 才能保證臉部的肌膚狀況， 所以在此時， 我們一定要利用鏡子來檢查臉部是否有洗面乳的殘留。
第六步
最後， 用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右， 同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。 這樣做可以使毛孔收緊， 同時促進面部血液迴圈。 這樣才算完成了洗臉的全過程。
仰睡
很多人覺得仰睡不舒服， 但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。 所謂仰睡， 就是平躺、正睡， 正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆， 而且可以減少臉部的皺紋。 所以， 對於女性來說， 適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現， 抵抗衰老。
另外， 根據美國皮膚病學會的研究， 側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋， 而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。 因此， 最好仰睡。
別揉眼和眯眼
眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，
美國皮膚病學會認為， 像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累， 最終形成皺紋。 所以如果看不清， 就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
用可哥粉取代咖啡
經研究發現，可哥粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
用可哥粉取代咖啡
經研究發現，可哥粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。