如果你電腦族的話， 那麼時間久了你會發現自己的頸椎越來越不好了， 甚至還會出現頭疼、頭暈等症狀。 而中醫認為， 頸椎不好引起的疾病也是非常多的。 那麼頸椎病怎麼治呢?頸椎病的自我治療方法有哪些呢?一起來看看吧。
最近這幾年來， 患有頸椎病的人是變多了， 而且還年輕化了， 特別是那些長期對著電腦的人， 頸椎更加會出問題。
如果您也是整天對著電腦工作， 大部分時間都保持著同一坐姿， 那麼一定要注意， 一旦發現頸部僵硬、疼痛、活動不利， 甚至出現頭痛、頭暈、胸悶氣短、四肢乏力等症狀，
引起頸椎病的原來是非常多的， 比如風寒濕氣的侵擾、體內痰濕阻塞經絡這些都是比較常見原因了。 不過這個時候如果我們艾灸風池穴這個神奇的穴位的話， 那麼能幫你擺脫頸椎病痛的哦。
風池穴為何如此神奇
寒邪最佳聚集地——風池
風池穴位於頸部， 在耳後乳突後下緣， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處， 頭頸交界處的凹陷中。 自然界中， 風總愛往低窪的地方吹， 你看池塘裡的水就很容易被風吹起浪花， 所以“吹皺一池春水”不只是文學美句， 也體現了大自然的規律。
由此不難看出， 風池這個凹陷的地方， 堪稱風邪最佳聚集點之一， 而風為百病之長， 它可以攜著寒、濕、熱入侵人體。 因此，
古醫術推崇之穴——風池
風池穴不僅可以治療頸椎病， 而且所有與風相關的疾病都是能夠通過這個穴位來治療的哦。
《傷寒論》裡治療風濕寒氣等引起的疾病時， 在用藥的基礎上還提出了刺風池風府則愈的觀點。 就是說， 前面那些方法你用不用沒關係， 只要能給風池風府紮一針就行， 當然了， 由於風池風府穴跟我們的大腦、小腦和延髓腦幹相接觸， 能給這些穴位扎針的都是高人， 所以古代很多醫書上都記載風池穴是禁針的，
艾灸頸椎奇穴——風池
風池最早見於《靈樞·熱病》篇， 在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪， 其性輕揚， 頭頂之上， 惟風可到， 風池穴在顳顬後髮際陷者中， 手少陰、陽維之會， 主中風偏枯， 少陽頭痛， 乃風邪蓄積之所， 故名風池。 ”是治療頸椎的奇穴
風池穴能治療大部分風病， 頭痛， 眩暈， 頸椎痛， 目赤痛， 鼻出血， 耳聾， 中風， 口眼歪斜， 熱病， 感冒， 落枕， 按揉風池穴和周圍肌肉， 可以緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛， 及長時間低頭導致的頸部疲勞。 工作間隙， 輕叩風池穴， 提神醒腦、消除疲勞。
按摩風池養生術
平日落枕， 揉此穴位只需雙手扣在後腦，
我們按揉幾分鐘之後， 你會發現落枕的情況會減輕了， 這個時候如果再加上經腳踝部的懸鐘穴的話效果會更好。
看了這麼多， 大家也都明白了風池穴的強大用處了吧， 在日常生活中沒事的時候多按按風池穴也對我們自身的經絡保健的健康能起到很好的保健作用。
最有效的兩個頸椎病自療法
由於長期的伏案工作， 頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲， 並成為名副其實的白領職業病。 頸椎病的自我治療方法有很多，
一、按摩法
1、解除痙攣
無論外傷還是勞損， 頸肌和軟組織痙攣都存在， 導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾， 部分緊張， 部分鬆弛。 按摩使肌肉痙攣消除， 由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。
2、解除粘連
頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連， 影響了頸部力學關係， 造成了壓迫因素， 影響了神經和血管功能。 推拿通過彈撥和剝離解除粘連， 改善了血循環， 疏通了經絡， 滑利了關節。
3、找壓痛點
穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等症狀有密切關係。 在解除了痙攣， 分離了粘連後， 定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。 不但能解除頸強、緩解疼痛， 還能疏通經絡、改善迴圈、防止變性引起病理變化。
4、復位
關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床症狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論，這是十分重要的治療原則。
二、枕頭瑜伽操
大家經常見的枕頭，除了用於睡覺，也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
第一式：全蝗蟲式
做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。
功效：腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放鬆後的舒適度增加，改善睡眠品質。
第二式：船式
做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸，呼氣時還原。
功效：借助枕頭的重量加強腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經，起到安神作用，改善睡眠品質。
結語：原來風池穴的作用有這麼大的啊，是不是非常的神奇呢?其實對於頸椎病我們除了按揉風池穴，還可以通過做枕頭瑜伽操來改善的哦。如果你的頸椎也不好的話，不妨試試小編給大家介紹的這些方法吧。
還能疏通經絡、改善迴圈、防止變性引起病理變化。4、復位
關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床症狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論，這是十分重要的治療原則。
二、枕頭瑜伽操
大家經常見的枕頭，除了用於睡覺，也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
第一式：全蝗蟲式
做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。
功效：腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放鬆後的舒適度增加，改善睡眠品質。
第二式：船式
做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸，呼氣時還原。
功效：借助枕頭的重量加強腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經，起到安神作用，改善睡眠品質。
結語：原來風池穴的作用有這麼大的啊，是不是非常的神奇呢?其實對於頸椎病我們除了按揉風池穴，還可以通過做枕頭瑜伽操來改善的哦。如果你的頸椎也不好的話，不妨試試小編給大家介紹的這些方法吧。
