寶寶的腦部發育跟其飲食習慣息息相關, 以下幾類食物不利於腦部發育, 如果長時間食用, 還會對腦部造成傷害。 你的寶寶是否經常食用以下幾類食物呢?媽媽們要注意咯。
1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病, 而且還會損傷動脈血管, 影響腦組織的血液供應, 造成腦細胞的缺血缺氧, 導致記憶力下降、智力遲鈍。 人體對食鹽的需要量, 成人每天在7克以下, 兒童每天在4克以下。 日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物, 如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明,
3、含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆, 直接有損於大腦的發育。 臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質, 父母應少給孩子吃。
4、含鉛食物
醫學研究表明, 鉛會殺死腦細胞, 損傷大腦。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多, 父母應少給孩子吃。 經常給孩子吃含鋁量高的食物, 會造成記憶力下降、反應遲鈍, 甚至導致癡呆。