即將為人父母的准爸媽都希望能擁有一個健康， 漂亮， 聰明的寶寶。 孩子時期智力的發育情況會影響孩子的事業、學習和生活， 那麼家長應該如何鍛煉孩子的智力呢？下面總結了10個鍛煉小孩智力的小方法， 看看吧。
鍛煉小孩智力的小方法
1、閉著眼吃飯
為了有意識地用腦， 可以阻斷一些資訊， 比如視覺資訊。 讓孩子閉上眼睛， 靠其他感官去尋找食物， 再送到嘴裡， 這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺， 從而增強大腦中相關區域的功能。
2、記憶一首歌
很多人頭腦中都儲存有許多老歌， 但為什麼不通過學習一些新的調子來擴充記憶？它將在開始的時候花費一點時間，
3、要練習冥想
冥想的方式有很多種， 最簡單的冥想是花一點時間獨處達到放鬆和集中思考的方式。
4、充分地休息
缺少睡眠能夠影響吸收新資訊的能力， 大腦需要休息， 工作在其最佳效能。 這意味著大學裡通宵達旦地補習的效率比你想像的要低得多。 這可能是為什麼事情總是在睡了好覺後變得更加清晰明朗。
5、規律地鍛煉
一份研究發現體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積， 心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。
6、吃頓好早餐
這不是不切實際。 吃一頓好早餐確實孩子的一天有個好的開始。
7、積極地思考
讓孩子學會鼓勵自己， 積極思考會提供大腦效能和幫助避免失望。 大腦就像電腦一樣， 垃圾進來、垃圾出去。 發現積極， 鼓勵人們閒逛、能夠使人快樂閱讀材料， 做所有能夠使你感覺良好的事情。 這些事情將會幫助精神變得更有生產力。
影響嬰兒智力發育的因素
影響因素一：遺傳
一般說父母智商高， 孩子的智商也不會低。
這種遺傳因素還表現在血緣關係上， 父母同是本地人， 孩子平均智商為102。 而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109。
影響因素二：母乳
母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質， 特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。 據調查， 吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3—10分左右。 英國劍橋大學營養學專家對30多名7—8歲的兒童做了智商測驗， 並與嬰兒期的食譜進行對照， 發現吃母乳餵養的孩子普遍智商較高， 平均比吃代乳品的孩子多10分。 奧秘在於母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質， 特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸， 不僅能增加腦細胞的數量， 促進神經細胞的分化與成熟， 還有助於神經節點的形成。 與牛奶相比較，
影響因素三：飲食
吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。 不吃早餐的孩子智力會受到影響， 這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。
影響因素四：體重
體重超過正常兒童20%的孩子， 其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水準。 這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內， 會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。
另外， 也有不少孩子骨瘦如柴， 同樣也對大腦的發育不利， 進而影響智力的發育。 這些孩子中除了少部分是由於疾病因素所致， 大多與挑食、厭食有關。 現在多數獨生子女家庭或多或少存在寵孩子的現象， 不少孩子往往一日三餐不正常， 零食倒不離嘴，
有研究顯示吃早餐後兩小時參加高難度考試的學生， 其得分明顯高於空腹的考生， 糾正不良飲食習慣可以從堅持吃早餐開始。 早餐是體內空腹一夜之後， 包括大腦在內的全身各器官獲得能量補充的第一餐， 吃進的蛋白質、糖、維生素、微量元素的利用率高於其他兩餐。
影響因素五：環境
生活在枯燥環境裡的兒童， 如棄嬰， 得不到母愛及良好的教育， 智商會較低。 據研究調查表明， 這類孩子3歲時平均智商僅為60.5， 反之， 處於良好環境的3歲兒童智商平均為91.8。
