現在是溫暖的春天， 但是已經感受到了夏季的股股熱浪， 夏天人們身體裡面的水分大大的流失， 很多人會出現口渴的現象， 特別是孕婦， 懷了孕的女人本來就有可口的習慣， 更何況是在炎熱的夏天， 很多人都想在夏季喝上一平冰涼的飲料， 那麼， 孕婦能喝碳酸飲料嗎?
炎熱的夏季人們身體裡面更需要水分。 很多女性朋友在懷孕的時候會出現食欲不振的現象， 總覺得嘴巴裡面沒有味道， 特別是一些懷孕初期的女性朋友們， 因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品， 例如碳酸飲料。 那碳酸飲料對孕婦的健康有何影響呢?
一、碳酸飲料的成分
依照商品的不同， 碳酸飲料的成分多種多樣。 但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水， 有些還包括人工色素， 甚至還有包括酒精的， 這當然不能給孕婦喝。
碳酸飲料中， 把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中， 因此飲用時， 甜味佔據了主要味覺， 但事實上， 飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打， 果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
1、碳酸飲料中的糖分
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。 碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。 孕婦如果喝少量的當然沒問題， 但如果每天都喝， 甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。
2、碳酸飲料中的磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸， 這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 因為人體對各種元素都是有要求的， 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收， 引起鈣、磷比例失調。
從體內排出的磷酸越多， 那麼排出的鈣也就越多。 血液中的鈣被過量的排出， 那麼身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中， 最終就會造成骨骼疏鬆。 由於孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣， 而鈣又是對胎兒不可缺少的成分， 所以也應該儘量少喝碳酸飲料。
3、碳酸飲料中的咖啡因
事實上， 碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因， 只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多， 因此往往被忽略。 咖啡因對人體的影響是眾所周知的，
4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣， 以至於最後形成碳酸水。 這個不是禁止孕婦食用， 但是這其中含有鹽分， 如果孕婦攝入過量的鹽分， 就會增加胃的負擔， 還會造成腳的浮腫。
二、低血糖症
人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料， 因為冰凍過的碳酸飲料會喝上去沒那麼甜膩。 但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。
如果超量的喝的話， 會造成糖分攝取超標， 血液中的葡萄糖濃度就會變低， 從而引起低血糖症。 如果血糖值下降的話， 就會引起腦活動變遲鈍、注意力不集中、沒有幹勁等症狀。 性格方面， 也會造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。
三、"塑膠瓶症候群
所謂"塑膠瓶症候群"， 指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的， 而且為了方便喝常常喜歡購買塑膠瓶裝的一群人。 而這些人往往最容易得急性糖尿病。 20、30歲的人最容易成為這群人。
很多女性朋友在懷孕了以後都喜歡喝一些刺激性是飲品， 特別是在炎熱的夏季， 更像喝上一口冰涼的碳酸飲料， 每天喝一罐飲料可導致肚子裡面的寶寶智力出現嚴重的問題， 對胎兒並不好。 孕婦在購買碳酸飲料前應好好考慮一下。
