愛美是女人的天性， 但是臉上長了黃褐斑嚴重影響容貌， 這就給患者的內心增加了很大的壓力， 相信大部分患者嘗試過很多治療黃褐斑的方法， 但是效果不太好， 因為別人推薦的方法不一定適合自己， 其實提高黃褐斑治癒率應該重視飲食。
1.牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。
2. 胡蘿蔔汁、將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
由於日曬與發病或病情加重有一定關係， 故應注意防曬， 外出時可外搽含避光劑的膏霜類或撐遮陽傘等。 注意休息， 避免熬夜精神緊張， 保證充足的睡眠。 充足的睡眠會讓皮膚有光澤， 使色素斑顏色減退。
