黃褐斑也稱肝斑， 為面部的黃褐色色素沉著。 多對稱蝶形分佈於頰部。 多見於女性， 血中雌激素水準高是主要原因， 其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
偏方一：幹柿去斑方
幹柿子， 天天食之， 久食有效。 潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。
偏方二：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。 潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
偏方三：豬腎薏苡仁粥
豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。
偏方四：牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。
黃褐斑食療
黑芝麻牛乳飲
材料：黑芝麻30克， 桃仁15克， 蓮子15克（去芯）， 白糖25克， 牛乳200克， 豆漿150毫升。
制法：
1、將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘；
2、然後研末成漿， 與牛乳、豆漿相混合， 倒入鍋中煮沸；
3、加白糖攪勻取出即可飲用。 每日1-2次。
羊奶羹
材料：羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克， 清水適量。
制法：
清水將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。 可常期食用。
功效：補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
三仁粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。
制法：
1、將桃仁等3味研成細末；
2、粳米淘洗乾淨， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥；
3、粥成時，加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。
功效：有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
3、粥成時，加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。
功效：有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。