腰肌勞損這種疾病是生活中很常見的腰部疾病， 患有這種疾病會給患者的日常活動帶來一定的不便， 腰肌勞損的主要症狀為慢性疼痛， 且多無明顯誘發因素， 疼痛發作時患者常感到腰部又酸又脹， 休息片刻後能夠得到緩解， 那麼腰肌勞損早期症狀有哪些？
1、腰部乏力， 稍有不慎即有“扭傷感”， 症狀隨之加重， 並伴有腰活動障礙。 臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力， 無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
2、不能堅持彎腰工作。 常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，
4、腰部活動基本正常， 一般無明顯障礙， 但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。 不能久坐久站， 不能勝任彎腰工作， 彎腰稍久， 便直腰困難， 常喜雙手捶擊腰背部。
5、腰部外形及活動多無異常， 也無明顯腰肌痙攣， 少數患者腰部活動稍受限。
6、長期反復發作的腰背部酸痛不適， 或呈鈍性脹痛， 腰部重著板緊， 如負重物， 時輕時重， 纏綿不愈。
日常生活中注意勞逸結合， 不要長時間保持某一固定體位， 要適當調整變換姿勢。 同時避免彎腰直接拿東西對腰部肌肉造成損傷。 病情較嚴重者， 在工作時可以使用腰圍以保護腰部肌肉， 但是休息時記得要摘掉腰圍，
