便秘是生活中常見的一種疾病， 但是多數人不知道中醫的也能幫助治療便秘， 那麼具體的方法有哪些呢？
針灸治療多取大腸俞、募穴及三焦、腎經穴為主。 主穴如支溝、天樞、照海、大腸俞、左水道。 熱盛， 加曲池、合穀；氣滯， 加中脘、太沖；氣血兩虧， 加脾俞、胃俞、足三裡；下焦虛寒者灸神闕， 氣海。 實秘用瀉法， 以清熱潤腸， 疏肝理氣；虛秘用補法， 以補益氣血， 潤腸通便；寒秘加灸以溫下焦通便秘。
天樞穴
配穴：腸道實熱加曲池、豐隆、內庭， 腸道氣滯加中脘、氣海， 脾虛氣弱加足三裡、豐隆， 脾腎陽虛加關元， 陰虛腸燥加支溝、照海。
操作方法
已選腧穴常規消毒， 點燃酒精燈， 右手持火針， 用酒精燈的外焰將針燒至紅白， 點刺腧穴0.2～0.5寸， 迅速拔出， 並用消毒幹棉球按壓針孔片刻。 對頑固性便秘， 可用毫針深刺天樞穴2～3寸。
要領及注意點
消瘦者， 火針點刺腹部穴位深0.2～0.3寸。 天樞穴深刺要謹慎， 一般在排除腸潰瘍、腸粘連、腸梗阻、脾大等疾病後方可使用， 進針要緩慢。
便秘如何預防
避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。 多吃對通便有益的食物， 如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。
避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下， 易引起便秘。
避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，
合理安排生活和工作， 做到勞逸結合。 適當的文體活動， 特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善， 對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
養成良好的排便習慣， 每日定時排便， 形成條件反射， 建立良好的排便規律。 有便意時不要忽視， 及時排便。 排便的環境和姿勢儘量方便， 免得抑制便意、破壞排便習慣。
建議患者每天至少喝6杯250毫升的水， 進行中等強度的鍛煉， 並養成定時排便的習慣（每天2次， 每次15分鐘）。 睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強， 將糞便向結腸遠端推進， 故晨起及餐後是最易排便的時間。
及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病， 瀉藥應用要謹慎，
