外勞宮穴

身體的穴位很多， 想要瞭解各個穴位的功效與作用， 需要好好研究中醫學術的知識。 下面給大家介紹外勞宮穴的功效。 應該很多人都不知道外勞宮穴的位置， 馬上就告訴大家。 腹痛的時候， 按摩這個穴位會有顯著效果!

外勞宮穴位位置

本穴位於手背面， 與手掌面的勞宮穴相對， 故名“外勞宮穴”， 外勞宮穴屬於經外奇穴， 外勞宮穴的準確位置位於手背部， 第2、3掌骨之間， 掌指關節後0.5寸處。

按摩外勞宮穴位的作用

按摩外勞宮穴緩解治療腹痛、手背紅腫發痛、小兒臍風等。

按摩外勞宮穴位的功效

按摩外勞宮穴具有祛風通絡、活血止痛的功效。

外勞宮穴的取穴方法

患者伏掌取穴， 外勞宮穴在手背側， 第二、三掌骨之間， 掌指關節後0.5寸。

外勞宮穴位配伍

外勞宮穴配指根穴緩解治療五指不得伸屈。

按摩外勞宮穴的手法

用大拇指指尖順時針按揉外勞宮穴3~5分鐘， 每天按摩， 可以緩解治療手背紅腫疼痛、腹痛、腹瀉等。

艾灸外勞宮穴的方法

用艾條溫和灸治外勞宮穴3~5分鐘， 一天一次， 可以緩解治療消化不良、小兒臍風等。

刮痧外勞宮穴的方法

用刮痧板角部刮拭外勞宮穴2分鐘， 稍微出痧即可， 可以緩解治療落枕、腰痛、頸椎病等。

外勞宮補腎法

外勞宮補腎所做法通常有兩種：一種是靜止的， 即每晚入睡前將雙手放在兩腎部位， 雙手手背直接接觸皮膚，

緊貼腰部仰臥， 保持10分鐘;一種是拍打式的， 即每天早晚散步時， 雙手手背同時貼住腰部腎臟區域， 然後輕輕拍打或反復按揉。

靜止的“外勞宮補腎氣”健身法， 一度流傳甚廣的說法是， 兩手手背緊靠腰部10分鐘後， 熱感會逐漸傳遍全身， 腦門會滲出汗珠， 雙腿也會感到輕鬆靈活。 有人還引經據典指出， 夜晚亥時到子時， 地氣最旺， 地氣通過內勞宮吸入， 穿過外勞宮， 直接注入二腎， 伴隨二掌的熱量和五行之氣， 溫煦了二腎， 將腎內的虛寒之氣逼出， 變成汗水排到體外。

這兩種方法都涉及人體的兩個部位：一個是手背側的外勞宮穴， 一個是後腰部的腎臟區域。 外勞宮穴在手背側第2、第3掌骨之間， 掌指關節後0.5寸處，

因與手掌側的勞宮穴相對， 故名“外勞宮穴”。 後腰部的腎俞穴、腰眼、命門等都在腎臟區域， 拍打或按揉後腰部時這些穴位自然都包括其中。

養生重在養性， 心情舒暢地飲食、鍛煉， 才能收到理想效果。

外勞宮穴的生理解剖

穴位下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。 分佈有橈神經淺支。

外勞宮穴的主治病症

頸椎病， 落枕， 偏頭痛， 腹痛， 腹瀉， 消化不良。

結語：以上就是小編介紹的外勞宮穴相關知識， 相信大家看完了之火對外勞宮穴也有了一定的瞭解。 人體的穴位就是這麼神奇， 不僅有治病效果， 還遍佈身體各個部位。 幾乎每個地方都有相應的穴位。 有興趣的朋友要多多研究一下!