勞宮穴具有開竅醒神， 清瀉心火， 涼血止血之功效。 主治熱病、心煩、衄血、嘔吐、癲狂、癔病、中風中暑等病。 我們認為， 勞宮穴是心包經的最早的原穴， 一方面它是心包以及心經能量的吸收源發地， 另一方面， 它更是心包以及心經廢物的最終排放地， 這些廢物就是從這裡排出體外的。 所以此穴對心包以及心經可以起到虛可補實可瀉的作用。
由於本穴給心臟補足氣血十分快捷， 所以如果每天覺得心裡有點勞累了、有點慌亂了、有點緊張了， 就揉揉勞宮穴， 可以起到很好的效果。 此外， 刮痧或者拔罐的時候感覺不舒服了，
在身體的勞宮穴部位給以單純的、反復的刺激， 可使精神緊張平靜下來。 人之“心”的疲勞是精神上的一種抑鬱狀態， 常導致失眠、神經衰弱等證狀， 指壓勞宮穴可使憂慮、抑鬱等得到舒張， 心包有代心臟行使功能的作用， 因此自古以來就是治療精神疾病的特效穴位。
勞宮穴：是手厥心包經上的一個穴位， 就在我們的手心裡。 勞宮穴的簡易取穴就是虛握拳， 中指指尖正抵（手心）的位置。 有人稱勞宮穴是“勞累了以後去休息的宮殿”。
一是手心搓腳心， 心腎相交。 首先將兩隻手心搓熱， 用手心搓腳心100-300下， 治療失眠、高血壓。 湧泉穴在我們的腳心， 是腎經的一個穴位。 是生命之泉的源泉。 用手心搓腳心， 實際對失眠也非常有療效。 晚上用熱水洗腳後（用冷水洗臉， 溫水刷牙， 熱水洗腳），
二是手心捂眼睛， 明目潤燥。 兩隻手心搓熱以後， 用手心捂眼睛1-3分鐘， 可以養護眼睛， 會立刻感覺到眼睛濕潤。 每天晚上躺在床上用手心捂眼睛會提高睡眠品質。 用電腦或看書累了， 做做很很快得到緩解。
三是手心捂耳朵， 心腎相交。 把手心搓熱了以後捂耳朵1-3分鐘， 會神清氣爽。 要想心腎相交還有一個做法就是把中指插到耳朵裡微微地顫動， 對治療腎病非常好， 但不要太使勁， 只是微微地顫動， 出來時候使勁一撥就可以了， 耳朵就會感到特別清晰。 一定要用中指， 因為中醫非常講究， 哪條經脈對哪條經脈都是很嚴格的， 這個做法就是心腎相交。
四是手心捂肚子， 心腎相交。 比如說男的左手在下，
五是雙手合十， 收斂心神。 雙掌合十， 這個“合”不是完全合攏， 而是中間稍微有一點點空。 這個動作一是表示虔誠， 同時也是收斂心氣， 只有在做這個動作的時候人的心氣才會收起來。
六是緊張或疲勞時， 按摩勞宮穴。 參加面試會其它重要的場合， 我們有時會緊張的手心出汗、心跳加快， 這時你可以按按勞宮穴（左手效果最好）。 轉瞬間呢就會找到從容鎮定的感覺。