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穀雨養生必知這些土方法 一年不生病小竅門
教你如何全面做好穀雨養生1起居養生穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預...
2015-04-15 -
冬季養生多吃大蒜 預防疾病需掌握10個小竅門
冬季少得病10個健康忠告1家庭醫學專家:注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示,研究發現老悶在家裡不出門,很傷免疫力。要儘量豐富社會活動,拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方...
2014-12-17 -
男士夏季養生小竅門,提高抵抗力遠離夏季病
補充營養勿忘鉀 平時要注意補充一些營養物質,如番茄、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補充水和無機鹽,特別要注意鉀的補充,如豆類及其製品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物,如西瓜、苦...
2013-12-16 -
女性擺脫內分泌失調的養生小竅門
內分泌失調是最常見的,很多女性都會出現這一現象,還時常臉上長些痘痘等,影響著女性的美麗容顏。內分泌失調成了女性最痛恨的,那麼,女性怎麼擺脫內分泌失調呢?下面小編來告訴大家一些養生方法。 女性擺...
2016-03-14 -
按摩養生小竅門讓你變年輕
對於尋求魅力與青春的女性朋友,一定要正確認識到健康的重要性,因為只有健康才能帶給自己快樂,所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法,快來學習一下吧! 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡...
2016-08-29 -
【老年人生活中的一些養生小竅門】
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之...
2017-03-07 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如...
2015-07-13 -
美容養生小竅門有哪些
人體的容顏是會隨著年紀的增大,而有下降的趨勢。皮膚會出現很多皺紋、色斑等症狀。如果不能很好的改善這些情況的話,那麼外觀看上去就會顯得特別的蒼老和沒有精神。所以很多人都會在平常的時候做一些美容保養的...
2015-12-17 -
秋季養生小竅門
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現...
2012-10-25 -
家居衛生小竅門
家居衛生既累人又占時間,但若有好的辦法,幹活就輕鬆了許多。 1.扔掉墩布:墩布拖地很沉,容易腰酸背疼,地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地,乾淨、幹得快、省時間,用舊化纖料效果更好。 2.用潔...
2009-03-31 -
寒頭暖足 養生小竅門
先說“寒頭”。一般情況下人的頭部以相對地保持寒涼為好,這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時,用冷水洗一洗臉,能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上...
2009-09-08 -
女性春季養生小竅門 七種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2014-03-19 -
【養生小竅門秋季如何保養皮膚】
這類保濕品效果最好的是礦脂,俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收,會在皮膚上形成保濕屏障,使皮膚的水分不易蒸發散失,也保護皮膚不受外物侵入。由於它極不溶于水,可長久附著在皮膚上,因此有較好的保濕效果。...
2017-04-11 -
老年養生小竅門
養生保健人群逐漸擴大,不管男男女女、老老少少,都加入了養生保健行列;確實,養生保健對身體健康有很多的益處,對於老年朋友來說,養生保健可以幫助他們更好的安度晚年;以下是老年養生四大竅門介紹,一起...
2013-02-09 -
看!冬季養生小竅門!
合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。 冬季進補,不失為養生的另一個途徑。精神緊張、腦力透支、應酬多、煙酒無度、長期睡眠不足...
2009-11-04 -
【養生指南:上班族必備養生小竅門】
成天呆在密封的空間裡,什麼是辦公室族群調節心情與視線的最佳道具?除了坐隔壁的型男美女外,最養眼的莫過於生機勃勃的植物了。那麼辦公室裡究竟適合種植什麼植物?又該如何種植呢?且聽分解。 “我沒有綠手...
2017-04-16 -
教你幾個健生小竅門,輕鬆搞定減肥大難題
愛美之心人皆有,特別是一些年輕的女性更是對自己的身材要求很高,在減肥上是煞費苦心,但往往事倍功半。這是為什麼呢?看完一下幾點你就明白了。 1、肌肉使人更苗條 適當的運動只會使你的形體更優美,新陳...
2013-09-06 -
冬季胃病養生小竅門
現在開始慢慢的步入冬季,許多老胃病患者開始頭疼不已,因為這些腸胃病的季節性特強,每到季節變化總會乘虛而入,故而在這個時候需要格外小心,打好“保胃戰”。說則容易實踐難,許多患者對於冬季如何保護腸胃知...
2013-11-28 -
夏季養生小竅門,很多人都忽視了!
第1件:常開窗驅“黴”通風 濕熱天氣,真菌、細茵和其他微生物繁殖加快,各種物品容易發黴。家裡應該經常開窗通風,趕走“黴氣”,保持室內空氣新鮮。在多雨潮濕天,開窗最佳時間為傍晚,此時室外濕度最低。...
2017-06-20 -
勞宮穴養生小竅門 緩解緊張情緒
勞宮穴具有開竅醒神,清瀉心火,涼血止血之功效。主治熱病、心煩、衄血、嘔吐、癲狂、癔病、中風中暑等病。我們認為,勞宮穴是心包經的最早的原穴,一方面它是心包以及心經能量的吸收源發地,另一方面,它更是心包...
2016-04-28