偏方一
阿膠煮雞蛋
【配方】阿膠15克, 雞蛋2個, 紅糖25克。
【製作】
1.將阿膠打碎, 用蒸氣溶化。
2.鍋內加水500毫升, 燒沸, 將雞蛋打入, 放入阿膠, 煮熟, 放人紅糖即成。
【食法】每口1次, 佐餐食用。
偏方二
紅棗蓮子粥
【配方】紅棗4個, 蓮子20克, 粳米100克, 紅糖25克。
【製作】
1.將紅棗去核, 洗淨;蓮子去心, 洗淨;粳米淘淨;紅糖切碎。
2.將紅棗、蓮子、粳米同放鍋內,
【食法】每日1次。
偏方三
地黃雞
【配方】生地黃、飴糖各250克, 烏雞1只。
【製作】
1.將烏雞宰殺後, 去毛樁, 除去內臟, 洗淨;生地黃洗淨, 切成寬0.5釐米, 長2釐米的條狀與飴糖拌勻, 裝入雞腹內, 將雞放人盆巾。
2.將盛雞的盆置入蒸米飯的蒸籠中, 蒸熟。
3.食用時, 不放鹽、醋。
【食法】每週1-2次, 吃肉, 喝湯。
一般來說, 孕媽媽如果貧血了, 也不用太擔心, 通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。 但如果嚴重性貧血, 就需要到醫院去就診了。