妊娠期對於胎兒是很重要的一個時期， 同時對於母親來說也很重要。 如果在妊娠期的時候母親患上了糖尿病， 對胎兒也有很大的影響。 那麼妊娠期該如何有效的避免糖尿病呢？下面我們一起瞭解下吧。
消除心理障礙
對於妊娠期糖尿病的孕婦來說消除心理障礙、解決心理問題是非常重要的。 合理飲食控制是其非常重要的治療方式。 如果過度限制飲食攝入會使血糖降低， 檢查出的血糖值不高， 但因饑餓尿中會產生酮體， 這樣對胎兒危險性更大。 只有在維持正常的糖尿病飲食情況下， 血糖水準正常才能達到治療作用。
監測血糖
這是產前檢查中一項重要的項目。 血糖水準正常的， 應該每2周檢查一次， 檢查週期最長不能超過1個月。 血糖不正常的， 則應每週檢查一次。
飲食預防
控制每天攝入的總熱量， 總熱量不宜過多， 可以保證妊娠期婦女體重的正常增長為宜， 進食方法以少量多餐為宜， 控制單糖的攝入， 保證蛋白質的攝取量， 妊娠期糖尿病患者較正常的孕婦應多攝入蛋白質， 飲食切忌過油過膩。
堅持鍛煉
孕婦妊娠早期的運動主要應以散步為主；中期可根據自己的實際情況選擇運動方式， 並適當增加運動量。 但是運動時要注意使心率不超過100次/分鐘。
分娩後查空腹血糖
若是已恢復到正常水準， 產後膳食可改為普通飲食。
