前列腺炎患者一定不能當“忍者”。 專家指出, 前列腺最怕就是憋尿。 “久坐、憋尿極易引發前列腺炎。 長期憋尿可使膀胱充盈脹大, 引起局部壓力增大和血流不暢, 加重前列腺水腫, 導致排尿障礙, 甚至誘發急性尿瀦留。 ”此外, 長期憋尿還會使尿道裡的細菌無法沖走, 並由此大量繁殖, 從而引起泌尿系統感染。
起居有節、適當鍛煉對於前列腺調養保護有很大作用。 打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液迴圈, 有利於局部炎症吸收, 還能增強機體免疫力。
此外有意識地多喝水多排尿也能防病, 因為通過尿液經常沖洗尿道,
前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物, 以免加重病情。 平時應多吃水果尤其是蘋果, 因為蘋果含鋅量高, 而患前列腺炎的病人往往缺鋅, 所以多吃蘋果也有助預防。
前列腺有豐富的腎上腺受體, 當它受涼時極易引起交感神經興奮, 導致腎上腺收縮, 使尿道內壓力增加, 影響排尿, 而排尿困難, 又會對前列腺產生不良的影響。