2011年轉眼就要過去了, 這一年必定有歡笑、也有淚水。 可無論過得是好是壞, 相信每一個人都希望能忘掉煩惱, 用陽光的心情迎接下一年。 美國“信仰網”推薦10個方法, 幫你發現生活中的幸福。
生氣了上床睡覺。 生氣、吵架之後, 與其把怨氣憋在肚子裡、越想越氣, 不如提醒自己上床睡覺。 一覺醒來, 再大的火氣也會消了一多半。 可以在床邊貼一張讓你感覺舒服的圖畫、照片等, 看到它時, 就會給你一種想要快點進入夢鄉的刺激。
把愛你的人和你愛的人寫下來。 美國暢銷書作家艾迪·詹森在《生活是甜蜜的》一書中告訴大家,
看看老朋友的近況。 兒時玩伴、中學同學、大學室友……回憶起當年的點滴片段, 心裡是不是充滿溫暖?花點心思, 到博客、微博上看看朋友們的近況並且留個言, 或者給他們打個電話、發條短信, 這種驚喜不僅拉近心靈距離, 還能消除寂寞。
${FDPageBreak}
聊天時誇誇自己。 總是“八卦”, 可能讓人反感。 可是, 如果聊的不是流言蜚語, 而是生活、工作中各自取得的成就, 效果就大不一樣了。 適當和朋友聚在一起, 為自己喝彩。
讓大腦活躍起來。 讓大腦永葆青春, 心態也會積極很多。 試著換一種思路,
把生活中的美好片斷錄下來。 艾迪·詹森建議, 把生活中值得珍藏的瞬間、或者祝福的話等用手機、錄音筆等錄下來。 過一段時間和家人、朋友一起分享, 重溫當時的快樂。
跳跳舞活動身體。 辭舊迎新之際, 不如讓身體也放鬆一下。 最好出門和家人、朋友一起跳跳舞, 悅耳的音樂、身體的運動, 加上朋友的問候和祝福, 會讓你情緒高漲。
去遊樂園轉轉。 遊樂場裡歡喜雀躍的孩子們, 總是會給人帶來活力和歡笑。 利用節假日去遊樂園轉一轉, 哪怕只是看著孩子玩, 也會讓你年輕不少。
對著天空許願。 心願和祝福能給人帶來愉快的心理感受。 即使沒有看到流星, 對著天空、大地等許下自己的新年心願,
換個心情看待挫折。 杯子裡只剩半杯水時, 有人很高興、有人則很沮喪。 其實生活中的喜怒哀樂就在那兒, 關鍵在於你怎麼看待它。