為了使寶寶能逐漸習慣吃母乳以外的食物， 必須有一個較長的逐步添加輔食的過程， 讓寶寶的消化功能逐漸適應， 所以從第4個月開始你必須給你寶寶練習用小勺餵食， 並開始加輔食。 開始喂蛋黃米粉等食品逐漸減少母乳餵養次數， 變輔食為主食， 循序漸進， 這個我們稱斷奶預備期， 而不能一下斷然斷奶。
斷奶後吃些什麼食物
1、斷奶期食品的選擇。
（1）營養素種類齊全， 比例恰當。
（2）不含任何激素、糖精色素。
（3）口感好， 容易消化吸收。
（4）原則上是切碎煮爛， 忌油炸、刺激性食品。
2、每天需要乳製品。
3、食品多樣化， 可以以如下食品進行搭配，
一種主食——稀飯、麵食（麵條、餛飩、餃子、包子等）。
一種蛋白質輔食——豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等。
一種含礦物及維生素的輔助食品——蔬菜、水果。
一種能供給能量的輔助食品——5-10克油， 10-20克糖。
4、每天進食5次， 3餐加兩次點心， 再加奶， 每天吃一點鮮魚、肉、豆、蛋， 才能保證足夠的蛋白質和熱量， 以保證寶寶生長發育的需要。
