糖尿病的預防措施有哪些？

生活中不僅很多老年人患有糖尿病， 很多的年輕人也出現了這個病的症狀， 所以大家都想知道這個病的預防方法， 糖尿病疾病給很多的人帶來了不便， 也因此會影響到他們的日常生活， 大家要警惕糖尿病的出現， 平時還要注意進行糖尿病的預防工作， 平時還要深入的瞭解一些糖尿病的預防措施才可以， 來看看預防糖尿病的辦法會有哪些呢。

糖尿病的預防措施：

1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。 糖尿病存在家族發病傾向， 1/4～1/2患者有糖尿病家族史。 臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。

1型糖尿病有多個DNA位點參與發病， 其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關係最為密切。 在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變， 如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

1、科學合理膳食， 目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入（0.8g/kg.d）， 必要時可適量輸氨基酸和血漿， 在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量， 脂肪要選植物油。 這是糖尿病腎病的預防措施之一。 所有糖尿病病人病程超過5年以上者， 要經常查腎功能， 尿蛋白定性， 24小時尿蛋白定量， 並注意測量血壓， 做眼底檢查。

2、有條件者應做尿微量蛋白的測定， 和β2微球蛋白的測定， 以早期發現糖尿病腎病，

如尿微球蛋白增加， 要3-6個月內連測3次， 以確定是否為持續性微量白蛋白尿。 如果確定為微量蛋白的增加， 並能排除其他引起其增加的因素， 如泌尿系感染， 運動， 原發性高血壓者應高度警惕， 並注意努力控制血糖， 使之盡可能接近正常， 若血壓》18.7/12Kpa， 就應該積極降壓， 使血壓維持在正常範圍， 同時應低鹽、優質低蛋白飲食。

以上為大家介紹了關於糖尿病的一些預防措施， 清楚的認識這些內容之後， 大家瞭解到了糖尿病疾病的主要預防辦法是什麼了， 目前來看此病是嚴重的， 而且也是十分多發的， 我們應當將此病的預防辦法重視起來， 注意進行相關的預防工作， 從而讓大家能遠離糖尿病的危害。