研究表明媽咪心情好， 對胎兒腦部發育有促進作用。 每個媽媽都想每天心情好， 但是生活的壓力和工作的緊張總是難以讓媽媽放輕鬆， 我們看看海外的准媽媽們是怎樣營造清新氛圍， 保持和諧放鬆的心境吧!
日本媽媽 ：手工課程
日本的准媽媽會選擇插花， 或是有關盆景製作的胎教課程 。 在上課之前， 准媽媽們會在一間燈光柔和的房間裡， 儘量地放鬆自己， 使自己的身體和精神達到穩定的狀態。 這些手工課程， 不同於一般的胎教教學， 都是借此來協調和舒緩准媽媽的情緒 、感覺和心境。 借此來愉悅准媽媽的身心，
俄羅斯：准媽媽之歌
俄羅斯的准媽媽在專家宣導下， 開創了語言胎教 和音樂胎教 的“結合體”， 將要給寶寶說的話， 唱成歌曲給寶寶聽。 目前已有約1000首准媽媽之歌問世。
歌曲韻律大多取材於一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌， 歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內容， 也包括了小朋友做遊戲的情節， 以及天氣、四季和動植物知識。
秘魯媽媽：海豚胎教
秘魯的科學家近日發現， 海豚的叫聲有助於刺激胎兒腦部 的活動， 還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力 。 即便胎兒還在子宮中發育， 他們也能對海豚的叫聲產生反應。
有關人員隨即訓練海豚游近孕婦， 並對著她們的腹部發出叫聲。
新潮媽媽：香熏療法
香氣的作用
聽上去有點不可思議， 但香氣確實存有效果。 不同的香氣， 所起到的作用也不同， 有的可以緩解疲勞 ， 有的則有鎮定安神 的效果。 於是， 有人將香氣也作為胎教的一種方式， 説明准媽媽們釋放不安的情緒， 以緩解她們的焦慮。
1.鼻吸。
由於氣味過於強烈， 精油最好不要用鼻子直接聞， 你可以採取滴在化妝棉上的辦法， 聞其味道;你也可以在香爐中輕滴2、3滴， 讓精油的味道彌漫在房間中。
2.漱口。
把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合， 用它們來漱口， 會讓你傾刻感覺輕鬆舒適，
3.熱敷。
在溫水中滴入2滴茉莉精油， 把毛巾浸泡在水中， 然後敷在身體上， 精油的作用會讓你心情愉快， 對消除疲勞 、預防感冒也有很好的效果。
