職業心理測試 色彩性格搭配減壓

色彩有差異， 性格無好壞。 每種性格的女人無論多麼富有、成功、美貌、有才華， 都必須面對生活中各種各樣的難題。 如何才能洞悉自己天性的力量， 克服障礙走向輕鬆自在的美好人生呢？小編和你一起學習如何按性格減壓。

如果生命是塊調色板， 你是熱情奔放的紅還是憂鬱低調的藍？當疾病、煩惱、壓力襲來， 能否從容健康面對， 很大程度上取決於你的自我認知和心理平衡能力。 擁有更多的別墅或名車， 都無法比擁有一個持續快樂的心境更有價值。 做個輕裝上陣者， 就從今天開始。

紅色：逃脫情緒陷阱

小霧做圖書策劃十年， 在業內名氣很大。 許多名不見經傳的作者經由她的包裝成為暢銷書作家。 她是個浪漫主義者， 對於情感， 不要柴米油鹽， 只取花前月下， 這一次， 遇到一個讓她很喜歡的男人， 兩人一見鍾情， 相戀了三個月後便打算結婚。 婚期選定的那天， 她忽然猶豫了：真的要結束自由自在的單身生活嗎？這個男人真的適合我嗎？幾番猶豫之下， 她的心情變得很煩躁， 工作上錯過了幾次出版的良機， 跟男友的關係也變得忽好忽壞。 折騰到最後， 作者要和她解約， 男友也真的提出了分手。 情感代入工作、影響工作是紅色經常會犯的錯誤， 當小霧痛定思痛， 認識到自己紅色的過當——情緒化， 不但是愛情殺手， 也是工作殺手之後，

她最終走出了情緒的困擾， 挽回了出版生意和男友的心。

修煉秘招：放下情緒

1、記一本心理日記， 或加密的博客， 當感到自己的情緒快要失控時， 將它寫下來， 既是一種宣洩的途徑， 也可以事後觀察自己的心理波動是因為什麼樣的事情而產生， 從而加以提前避免。

2、如果突然感到心情很糟， 不妨放下手中的工作， 找朋友聊天傾訴， 或者出去走走， 甚至去人煙稀少的海島度個小假輕鬆一下。

3、不要在明顯有情緒的時候做出任何決定。 以免後悔終生。

藍色：衝破“好女人”枷鎖

“好女人上天堂， 壞女人走四方。 ”第一次看到這句話時， 曉瑜不以為然。 她是個典型的藍色女人， 善於規劃安排， 將自己的事、老公的事、孩子的事以及家庭共同事務都打理得井井有條。

她是一家國資銀行的辦公室主任， 也是那間辦公室裡“最可靠的人”， 和一群沒有她那麼仔細的同事相處， 大家都百分百信賴她、依靠她， 任何人有了麻煩都拜託她幫忙， 而她一旦接受了別人的要求， 就總要求自己做到最完美， 這種反復的琢磨思量， 加上對萬一不成功的擔心， 讓她每天都沉浸在繁雜的事務中。 當她發現了自己的藍色， 已經成為幸福生活的一大阻礙時， 決定要改變這種現狀。 通過對性格的修練， 她釋放了負面的思維和負面情緒， 不再用“好女人”的標準來苛求自己， 輕鬆愉快的心境回來了。

修煉暗器：把問題簡單化

1、從密密麻麻的計畫列表中解放出來吧， 勾選出每天最重要的三件事，

將80%的精力花在最值得去做的20%的事情上。

2、偶爾放下手中的《黑格爾》， 看看類似《康熙來了》這樣的娛樂節目， 並且不指望從中學到任何東西， 只是讓自己瞎開心一個小時。

3、與其擔心別人怎麼看你， 不如多給自己一點信心和鼓勵。 在鏡子上貼上小紙條， 寫上自己的優點， 譬如“我的眼睫毛像熱帶雨林一樣漂亮”。

黃色：走出工作狂的迷宮

金金自從畢業後， 事業上一帆風順， 剛進一家跨國物流公司沒兩年， 便被選入尖子培養計畫， 在世界各地的分公司輪番歷練一圈後， 回國當上了部門的主管。 自認目標清晰的她早就認准了方向， 在這家上市公司的最終理想是成為持股的高管。 可沒想到計畫還未完全實現， 金融危機襲來，

物流業遭受重大影響， 她所負責的業務業績銳減。 巨大壓力促使她整天黑口黑面， 更加拼命地投入工作和要求下屬。 但她過於雷厲風行和她的心直口快盡失人心， 領導的不滿意和同事的不支持使她內心陷入僵局， 方向感也開始迷失。 當她瞭解了自己的性格之後， 發現了自己的黃色， 沉迷目標、不關注感受的過當已經給她的前進造成了阻礙， 於是她將挫折轉化為改變自己的動力， 很快找到了正確的方向。

修煉要術：給生活做減法

1、將工作分為“硬性”和“軟性”兩種， 減少下達命令和執行任務的“硬性”工作時間， 與之相應地增加和工作夥伴喝茶閒聊、關心下屬的個人生活的“軟性”工作時間， 後者是工作中人際關係的潤滑劑。

2、減少對同事和下屬的批評，增加對他們的讚美和具象的認可，鼓勵他們做得更好。

3、減少對未來職業發展的危機感（因為黃色的危機感容易過度），增加對美好前景的憧憬，以積極愉快的心態投入工作。

綠色：找回前行動力

雁子是眾人眼中幸運女人的典範，年紀不到四十便擁有自己的畫廊和珠寶設計公司，豪宅名車都有了，大概是因為從小家境富裕，又有藝術方面的才華，成功得來容易，等到擁有了足夠的物質財富後，便覺得辛苦，把公司交給職業經理人打理，自己過起了“退休”的生活。看視無憂無慮的生活卻感覺越來越煩躁，一天猛然對著鏡子，發現自己早已沒有了工作時的容光煥發，取而代之的是一臉慵懶和迷茫。當她深刻認識到自己小富則安，缺乏繼續攀登的動力是源於性格中的綠色，而這種過當已經讓她形同廢人時，她決心找回工作上前進的動力和讓生活變得越來越精彩的能量。

修煉良方：尋找積極意象

1、找到一個目標感強烈並且直言不諱的好友，歡迎她提出對你的鞭策和鼓勵。

2、每天都更換一下衣服的搭配，嘗試多用亮色的彩妝（這會帶來更多的衣服和化妝品的消費，不過沒關係，正好可以刺激你多賺錢）。

3、提升自己賺更多錢的欲望，將努力工作與快樂的享受掛鉤，經常閱讀諸如《人一生中必須要去的N個地方》、《女人一生中必須擁有的N件奢侈品》這樣的讀物。

2、減少對同事和下屬的批評，增加對他們的讚美和具象的認可，鼓勵他們做得更好。

3、減少對未來職業發展的危機感（因為黃色的危機感容易過度），增加對美好前景的憧憬，以積極愉快的心態投入工作。

綠色：找回前行動力

雁子是眾人眼中幸運女人的典範，年紀不到四十便擁有自己的畫廊和珠寶設計公司，豪宅名車都有了，大概是因為從小家境富裕，又有藝術方面的才華，成功得來容易，等到擁有了足夠的物質財富後，便覺得辛苦，把公司交給職業經理人打理，自己過起了“退休”的生活。看視無憂無慮的生活卻感覺越來越煩躁，一天猛然對著鏡子，發現自己早已沒有了工作時的容光煥發，取而代之的是一臉慵懶和迷茫。當她深刻認識到自己小富則安，缺乏繼續攀登的動力是源於性格中的綠色，而這種過當已經讓她形同廢人時，她決心找回工作上前進的動力和讓生活變得越來越精彩的能量。

修煉良方：尋找積極意象

1、找到一個目標感強烈並且直言不諱的好友，歡迎她提出對你的鞭策和鼓勵。

2、每天都更換一下衣服的搭配，嘗試多用亮色的彩妝（這會帶來更多的衣服和化妝品的消費，不過沒關係，正好可以刺激你多賺錢）。

3、提升自己賺更多錢的欲望，將努力工作與快樂的享受掛鉤，經常閱讀諸如《人一生中必須要去的N個地方》、《女人一生中必須擁有的N件奢侈品》這樣的讀物。