皮膚白皙、有彈性、無色斑等， 都是女性對容貌皮膚的追求。 “女為悅己者容”其實說的並不全面， 女人很多時候也在為自己美容， 容貌姣好更是為了愉悅自己。 夏季是水果生產的季節， 利用水果皮作為面膜， 用果肉養生， 不僅僅能夠造就完美膚色， 且原材料便宜易得。 今天大家就和小編一同看看怎麼在夏季以果皮為膜， 以果肉養生吧!
一、香蕉
1.香蕉皮美膚
香蕉是各個季節都會見到的一種食物， 但是我們在食用時往往把香蕉皮丟棄， 極少有人用吃它和用它。 其實香蕉皮可以在美容的同時還可以治病。
首先， 香蕉皮可以緩解皮膚乾燥， 如果是幹性皮膚， 可以在吃完香蕉後， 將香蕉內側貼在面部， 當做面膜， 一般敷滿15分鐘過後再用水清洗。 這樣香蕉中的油脂和維生素能夠滲透皮膚起到滋潤的作用， 使皮膚細膩有光澤。
另外， 也可以加搗碎之後和加蜂蜜、牛奶等一同敷臉， 滋潤皮膚效果更好。
其次， 香蕉皮可以治療皮膚瘙癢， 香蕉皮中的蕉皮素具有抑菌的作用。 在戶外如果出現出現細菌和真菌感染， 可使用香蕉皮擦拭患處。 平時在家裡可將香蕉皮搗碎在敷在患處， 效果更佳。
再有， 香蕉還具有治療凍瘡的作用， 將香蕉皮和生薑一同搗碎敷在凍瘡處， 具有抗菌消炎的作用， 可以預防凍瘡和皮膚皸裂。
2.香蕉養膚
香蕉因為其具有解抑鬱的作用而被稱為“快樂水果”，
首先， 香蕉可以治療便秘、排宿便， 減少毒素在腸道內堆積， 避免面部出現色斑、暗瘡和痘痘等。
其次， 香蕉中含鐵多， 可以補鐵， 治療貧血。 只有氣血足， 女人才能擁有姣好面容。
再有， 香蕉可以控制體重， 其能夠提高膳食纖維， 增加飽腹感。 同時， 其中的酶(又稱為酵素)可以燃燒食物中的脂肪， 減少人體的吸收， 從而在美容同時也具有減肥的效果。
二、黃瓜
黃瓜其實是屬於蔬菜， 但是我們常常把它當做水果來食用。 其不僅美容， 還可減肥抗癌， 並且便宜易得， 屬於最物美價廉的養生食物。
1.黃瓜皮美容
平時吃放黃瓜最好不要扔掉黃瓜皮，
首先， 黃瓜皮敷臉具有美白補水功效， 利用黃瓜皮代替面膜敷臉可以補水， 其中的維生素C可以美白， 堅持敷臉可以使皮膚變白皙。
同時， 利用黃瓜皮敷臉還可以控油、收縮毛孔和去細紋。 這也是為什麼黃瓜一直被當做美容聖品的原因。
其次， 黃瓜皮可以去痱子， 夏季天氣熱， 如果皮膚不透氣， 很容易出現痱子， 尤其是兒童更容易沾惹痱子。
中醫理論中黃瓜性涼， 具有清熱利水， 解毒的功能， 可通過外敷或食用來清熱解毒。 所以， 如果出現痱子， 可以用黃瓜皮擦拭患處， 如果面積比較大， 可以搗碎在塗抹在痱子上， 可以輕鬆去痱， 並且無副作用、
再有， 黃瓜皮可以治療曬傷和祛斑。
並且其中的維生素C可以增強皮膚的再生能力， 補充皮膚失去的水分， 癒合曬傷後皮膚。
白芷和白附子研末和黃瓜皮一起搗碎， 加入蜂蜜作為面膜， 具有祛斑、抗皺和美白的作用。 同樣適合曬後的皮膚修復。
2.黃瓜養顏
黃瓜作為美容聖品， 食用是也有很大的營養價值。
首先， 黃瓜可以消水腫， 利尿。 《中華本草》記載其可以清熱利尿、主水腫尿少和小便淋痛。 所以， 吃黃瓜可消水腫， 對於面部浮腫的女性有瘦臉作用。
其次， 黃瓜具有清熱作用， 在夏季食用可降火， 可以防止皮膚生瘡和口角炎。
再有， 食用黃瓜可減肥， 其中含有丙醇二酸， 可以抑制糖類物質轉變為脂肪，
結語：夏季水果盛產， 不僅僅只有上文中提到的幾樣水果， 其實還有很多水果可以美容塑身， 需要大家慢慢去發掘。 其實擁有健康的膚色和白皙肌膚， 並沒有那麼難， 也不必花費大筆的金錢去購買昂貴的化妝品。 從身邊的水果食物中就可以獲取， 但是好的生活習慣也非常重要， 如果僅僅靠食物美白， 而用不良習慣破壞皮膚， 那麼再多的金錢也換不回美麗。
