日常生活中， 很多孩子都會出現不吃肉的現象， 正因為這樣導致了很多寶寶也出現了便秘的現象....那麼， 媽媽們應該怎麼辦呢！
小兒便秘症狀
小孩是否便秘， 不能只依據排便頻率為標準， 而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察， 並且要看對小孩的健康狀況有無影響。 每個小孩各自身體狀況不同， 因而每日正常排便次數也有差別。 例如， 完全食母乳的小孩每日排便次數可能較多， 用牛奶及其他代乳品餵養的小孩則可能每日排便1次或2～3日1次， 只要性狀及量均正常， 小孩又無其他不適， 就是正常的。
但如果小孩出現以下情況， 那就要考慮小孩是不是出現便秘了：
大便量少、乾燥;
大便難於排出， 排便時有痛感;
腹部脹滿、疼痛;
食欲減退。
寶寶便秘的調理方法
腹部按摩
寶寶仰臥， 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部， 按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。 手法不要過重， 每次持續10分鐘， 每天做2～3次。
訓練排便習慣
從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便， 以建立起排便的條件反射。
矯正飲食
如果因飲食不足造成便秘， 應增加食物攝入量。 母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳， 人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。
食補纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動，
增加腸道益生菌
可以給寶寶補充一些益生菌製劑， 尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌， 如媽咪愛、合生元。
適當運動
適當加強腹肌的活動， 有助於改善便秘的症狀， 如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作， 都可以加速腸蠕動。
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