很多女性朋友都有斑點的煩惱， 怎樣快速美白成了很多人的問題。 其實美白祛斑也是可以有捷徑可以走的， 今天我們就來討論一下， 美白小竅門有哪些， 以及如何快速美白。
有句老話， 叫做一白遮百醜。 說明白皙的肌膚對女性來說是非常重要的， 那麼美白該怎麼做呢?我們來瞭解一下吧， 今天小編就給大家介紹4個美白祛斑小竅門：
1.多吃富含維C的水果
維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化， 能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色， 例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。
2.每天一杯番茄汁
番茄中含有豐富的維生素C等營養成分，
3.美白祛斑汁
水果中有很多美白的成分， 不過水果不僅可以吃， 也可以榨成果蔬汁， 直接飲用。
用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁製成， 再加上蜂蜜即可飲用。 美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素， 可以讓皮膚更加緊繃， 並且達到排毒養顏的作用。
4.充分補水
皮膚缺水乾燥是造成皮膚暗黃、長斑的原因之一。 日常我們應處處注意對皮膚的保濕和補水工作， 日常多敷保濕面膜， 隨身攜帶保濕噴霧， 空了就拿出來噴一噴， 時刻為皮膚補充水分。
如何有效祛斑， 五招保你白美人
如何祛斑最有效之一：絲瓜祛斑法
大自然的力量是非常強大的。 植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。 絲瓜， 這種非常常見的蔬果， 其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。 它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸， 都對於皮膚的美白祛斑有一定效果。 美眉們可以將絲瓜洗淨之後放入榨汁機榨汁， 之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。 長期使用， 不僅可以祛斑， 更可以增加皮膚的細膩度。
如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法
對於密陀僧這種成分， 大家也許並不是很熟悉。 但是《唐本草》上早有記載， 密陀僧治療“面上瘢黑， 面藥用之”。 現代醫學研究更是認為， 它可抑制皮膚真菌，
如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的蔬果， 用它來去除色斑是非常方便的。 這主要是因為茄子中含有維生素P， 可以達到軟化微細血管的功效。 同時也含有維生素C， 可以抑制酪氨酸酶， 它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分， 大家可以將它用榨汁機榨汁之後， 當面膜日常使用。 每天敷上那麼十分鐘， 又保濕又美白!
如何祛斑最有效之四：檸檬水祛斑法
相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。 不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味， 更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。 它含有豐富的維生素C與其他有益於皮膚的成分，
如何祛斑最有效之五：摩氧祛斑
以上介紹的四種祛斑法， 都是利用天然植物中的成分， 達到去除黑色素的美白效果。 而有些美眉則喜歡用現成的、更加方便的祛斑護膚品。 尤其是採用了高科技的尖端成分與技術的產品， 比如摩氧祛斑霜這種。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。 上藥同置鍋中， 加清水適量水煎取汁， 分作2份， 飯後飲用， 每日1劑， 連續7-10天。 可健脾消斑， 祛風通絡。
枸杞生地散
枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適量沖服， 連續1月。 可補肝腎， 去黑斑。
黑白消斑散
黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。 可消淤化斑， 潤膚滋肌。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克， 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸藥同置杯中， 沖入沸水， 密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用， 每日1劑， 連續1月。 可疏肝健脾， 消斑化淤。
白鴨消斑湯
白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨、洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁， 山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。 可補益肝腎， 養陰消斑。
健脾消斑粥
生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
秋冬美白祛斑季，美如玉2步打造亮白美人
一、補水保濕要分清
皮膚乾燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了!補水保濕最重要的就是要分清這兩者：補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。
第二步：防曬霜不能少
紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現在是秋冬，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑! 無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內室外都要防曬!因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。
第三步：美白祛斑是關鍵
每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁，拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
結語：美白是每一個女孩都希望的事情，不過美白是需要通過平時的保養，所以在工作和生活上，都要注重對自己的保養。今天和大家分享了一些關於美白祛斑的小常識，希望能夠幫助到各位愛美女性。
蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。秋冬美白祛斑季，美如玉2步打造亮白美人
一、補水保濕要分清
皮膚乾燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了!補水保濕最重要的就是要分清這兩者：補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。
第二步：防曬霜不能少
紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現在是秋冬，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑! 無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內室外都要防曬!因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。
第三步：美白祛斑是關鍵
每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁，拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
結語：美白是每一個女孩都希望的事情，不過美白是需要通過平時的保養，所以在工作和生活上，都要注重對自己的保養。今天和大家分享了一些關於美白祛斑的小常識，希望能夠幫助到各位愛美女性。
