怎麼才能治癒口腔潰瘍

進入秋季， 由於“燥邪”， 有些人老是上火， 舌頭上、粘膜上不起眼的口腔潰瘍讓人難受至極。 一般而言， 口腔潰瘍大概10天左右就可自愈。 但總有些人會反復長， 好了一個另一個就“迫不及待”地出現了， 令人十分煩惱。 總是口腔潰瘍要怎麼辦?怎樣才好得快?

1.少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物， 如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種醃製品如鹹肉、鹹魚、臘肉、火腿等也要少吃。 過於辛辣刺激性的食物或太鹹的食物會刺激潰瘍處， 導致潰瘍面積擴大。 所以， 要想口腔潰瘍好得快， 最好不要吃辛辣、太鹹的食物，

2.由於鋅可以促進口腔潰瘍創面的癒合， 可多食用含鋅豐富的食物， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等， 有助緩解病情。

3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物， 有利於潰瘍的癒合。

4.戒煙酒， 避免咖啡、刺激性飲料。 改變不良飲食習慣， 避免偏食， 造成營養不良， 免疫力低下。