懷孕26周胎兒發育及注意事項

你的肚子現在看起來好像是被塞進了一個足球， 肚臍都有些凸出了——那是因為子宮在裡面頂著它。 脂肪開始在你的腹壁、背部、大腿等部位存積， 為分娩和產後哺乳做必要的能量貯存， 這時你可不能盲目減肥。 首先， 在胎寶貝腦組織中， 神經和神經膠質分化速度最快的第一個高峰就是這周左右（第二峰在接近預產期時）， 要是孕媽咪攝入的熱量和蛋白質不足， 將使胎寶貝腦細胞分化速度緩慢， 最終使腦細胞總數減少。 其次， 你現在要為日後分娩及乳汁分泌時的消耗儲備大量能量， 尤其是蛋白質。

所以， 日常飲食要注意保證優質足量的蛋白質， 每天的攝入量要比孕早期多15克， 且動物蛋白質應占全部蛋白質的一半以上。 孕媽咪還就適當增加植物油的攝入量， 也可以適當食些花生仁、核桃仁、芝麻等含必需脂肪酸含量較高的食物。

此時胎兒開始有了呼吸動作， 當然並不會真的吸入空氣， 胎兒的肺部尚未發育完全。

研究發現， 這個時候胎兒的大腦對觸摸已經有了反應， 而且胎兒的視覺也有了發展， 他的眼睛已能夠睜開了。 如果用一個打開的手電筒照射你的腹部， 胎兒就會自動把頭轉向光亮的來處， 這說明胎兒視覺神經的功能已經在起作用了。

這時你可能會覺得心神不安， 睡眠不好， 經常做一些記憶清晰的惡夢，

這是你在懷孕階段對即將承擔的母親的重任感到憂慮不安的反應。 這是正常的， 你也不必為此自責。 關鍵是你應該為了你的胎兒的健康發育保持良好的心境， 你可以向丈夫或親友訴說你的內心感受， 他們也許能夠幫助你放鬆下來。

這時你還應該做一次血液檢查， 一些孕婦會在此時發生孕期糖尿病或貧血症狀加重， 應該根據醫生的建議進行防治。 在飲食上除了應該注意多吃一些含鐵豐富的食物外， 還應注意多吃一些含維生素C較多的食品， 以幫助身體吸收更多的鐵質。