很多孕婦在懷孕期間會出現焦慮的情況， 情緒波動也很大， 常見的焦慮是一種以情緒異常為主的神經症反應， 它是恐怖症或疑病症的基礎， 對人體健康危害也較大。
現代醫學研究證明， 女性懷孕期間出現情緒焦慮， 危害更大。 孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形， 甚至對生男生女也憂心忡忡。
這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應， 如自主神經系統的活動增強， 腎上腺素的輸出量增加， 心率加快， 血壓升高， 皮膚出汗， 面色蒼白， 嘴唇發幹， 呼吸加深加快， 肌肉失去彈性， 大便和小便次數增加。
如果焦慮狀態持續的時間長， 孕婦就會坐立不安， 使消化和睡眠受到影響。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的， 而且還有一些好處。 但是， 夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。 那麼， 由於心理因素的作用， 那麼有夢睡眠的時間增加， 無夢睡眠沒有增加， 而睡眠深度反而變淺了。
引起上述現象的原因多是因為情緒原因。
不要過於擔心， 情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。 長期情緒不好， 可以長期影響內分泌系統， 對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素， 採取正確的方法和態度去面對心理上的困難， 逐步地解決現實的困難矛盾， 令人痛苦的夢就會減少， 睡眠也能恢復正常， 與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之， 煩惱的心理因素沒有了， 由其引起的一系列反應也就消失了。
專家提醒：孕婦要看開點，自己調理好自己，馬上要做母親了，應學會控制自己的情緒，不要讓擔憂的心情佔據時間，要學會快樂，和胎兒一起感受快樂。
專家提醒：孕婦要看開點，自己調理好自己，馬上要做母親了，應學會控制自己的情緒，不要讓擔憂的心情佔據時間，要學會快樂，和胎兒一起感受快樂。