一、決明子的副作用
1. 決明子的副作用有哪些2. 決明子不適宜的人群3. 決明子的飲食禁忌三、決明子能否用來減肥
決明子的副作用
1、決明子的副作用有哪些1.1、臨床上服用決明子能夠降血脂,但是大約有不到10%的患者服用後可能在服藥初期出現噁心、腹瀉、和腹脹等症狀,但是這些是能夠自行消失的,而且還可以繼續服藥的。 但是決明子長期服用是有危害的。
1.2、其“主渲瀉”的副作用,女性長期服用決明子引發月經不規律,甚至可能使子宮內膜不正常。 長期服用決明子對女性內分泌生殖系統的副作用還是挺大的。
1.3、長期服用決明子可能會損傷身體的正氣,由於決明子的作用具有泄瀉的作用,所以能夠引起腹瀉,所以決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人,同時決明子具有降血壓作用,對於低血壓的人來說就不適合決明子。 此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。
1.4、決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。 有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑
2、決明子不適宜的人群決明子不適合體虛型肥胖,決明子清肝明目,但是對於體質寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。 如果你是虛胖體質,那麼決明子就不適合你,可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會延長食物在體內存儲的時間。
決明子功效雖然對我們身體有許多好處,但是也不能亂吃哦。 首先它屬於一種重要,平時適當的食用就行了,可不能多用。 其次是決明子有很好的降壓作用,所以血壓低的人就不要食用了,以免加重病情。 決明子跟綠豆一樣,屬於涼性食物,所以體寒脾虛的人也要少食用。 對孕婦也不好,所以孕婦也最好別食用決明子哦。
決明子的功效與作用
1、清肝明目:
“案上漫鋪龍樹論,盒中虛撚決明丸。 ”這是唐代大詩人白居易的詩句,詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。 決明子,又叫草決明、還瞳子等,它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便。
2、潤腸通便:
其緩瀉作用適宜于便秘患者。 便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收,長期便秘,易使人體衰老,也是結腸癌、痔瘡等病的誘因,還是心腦血管疾病突發的成因之一,本品使排便順暢而不稀薄,也無腹痛等不適之症,慢性便秘患者,常服無流弊。
3、降壓調脂:
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心並動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
4、制枕:
另外生決明子還可外用,那就是做枕頭,宋代文學家黃庭堅作詩“枕囊代曲肱,甘寢聽芬,老眼願力餘,讀書真成癖”,指的就是決明子枕。 使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。 做枕頭的方法很簡單:用生決明子3～4千克,用布袋裝好做成枕頭。
決明子能否用來減肥
1、從營養師的角度看,決明子是可以減肥的,因為其能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內的油脂和垃圾,因而飲用決明子水對於便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。 只要堅持每天準備10g左右的決明子泡水喝,就可以很好的抑制身體內脂肪的形成和堆積,對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用,以達到去除體內油脂的效果,長期飲用,你的小腹就會在不知不覺中減小從而達到減肥的效果。
2、因為決明子具有輕瀉的效果,因而能夠干擾人體對於碳水化合物和脂肪的吸收,尤其是對於肝火過旺,水腫型的肥胖具有更好的效果。 因為決明子的這些特點,決明子經常被用於日常的減肥治療中,在實踐中也取得了很好的減肥效果。
