過敏性體質如何治療

過敏性 體質 的出現給患者的生活帶來了很大的麻煩， 在生活中動不動就過敏確實非常可怕， 但是過敏性體質和遺傳有關係， 也和飲食以及壓力等有關， 所以治療起來是非常難的， 我們要知道一個治療的原則就是要提高我們的 抵抗力 以及免疫功能， 那麼過敏性體質具體應該如何治療呢?

過敏性體質的人應該注意日常飲食的均衡， 要養成良好的生活習慣並且要積極的去鍛煉身體， 提高身體的抵抗力， 要選擇適合自己的護膚品。

過敏症患者要注意飲食營養的均衡， 少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

某些食物也是致敏原， 要注意加以辨別。 多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。 根據營養學家的研究， 洋蔥 和 大蒜 等含有抗炎化合物， 可防過敏症的發病。 另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症， 其中椰菜和 柑橘 功效特別顯著。 過敏性體質者最好每天喝些 豆漿 。

飲食原則

避免食用會導致過敏的食物， 平時飲食定時定量， 選擇高蛋白、高鈣的食物， 並且熱量要足夠， 嚴禁冰冷的食物。

根據日本專家的調查顯示， 過敏性體質除了遺傳因素外， 食物也能誘發病情發作。 肉類 、 牛奶 、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。

以肉食為例， 肉食可使人體內的紅細胞品質降低、形體變大。 這樣的紅細胞缺乏生命活力，

容易破裂。 由這種低品質紅細胞組成的人體， 對自然的適應能力與同化功能大大削弱， 加上牛奶、蛋類的 蛋白質 分子， 容易從腸壁滲入到血液中， 形成組織胺、羥色胺等過敏毒素， 刺激人體產生過敏反應， 使末梢血管擴張而導致皮膚發炎。

那麼， 是不是只有從食譜中摒棄動物性食品， 才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢?當然不是， 因為動物性食品是保障 兒童 發育的諸多重要養分的主要來源， 完全限制既不可能也無必要。

為此， 科學家研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入， 多吃 糙米 、蔬菜， 就能使孩子的過敏性體質得到改善。 這裡的奧妙於糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強， 又無異體蛋白進入血流， 所以能防止特應性 皮炎 發生。

日本專家為此還研究出了食品配方， 如以 小米 、稗子為主要原料的糕點， 兒童用 小麥 粉以及“低過敏原 大米 ”等都有此作用。 有過敏性體質的成人也同樣適用。

避免食用容易致敏和刺激的食物：

冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道， 引起血管和肌肉的緊張而收縮， 因而引起一些過敏反應。

小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉， 這些油膩的食品容易妨礙腸胃的 消化 能力， 一但腸胃功能失常， 這也是致發過敏的一大原因。

一些辛辣刺激的調味品， 會散發有刺激性的氣味， 容易刺激呼吸道和食道， 也是容易致發過敏的發作。

這一些食物含有較高的異體蛋白質， 很容易激發體內的過敏反應， 因此要避免攝取。

相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物， 像 大豆 、糙米、 蕎麥 、豆類製品、 栗子 、胡 蘿蔔 、高麗菜、 青椒 、水果、低 膽固醇 乾果等則應多去攝取， 且平常飲食要營養豐富， 才能提高身體的 免疫力 ， 如此也能減少過敏症狀的發生， 當然如果能再配合適當的運動， 及保持樂觀的心情， 對過敏體質的改善都非常有幫助。

上文我們介紹了什麼是過敏性體質， 我們知道過敏性體質的出現給患者帶來了很多方面的麻煩， 所以我們要做好對於過敏性體質的預防以及治療， 過敏性體質雖然治療起來很難， 但是我們可以通過飲食調理來慢慢治療過敏性體質。