肝火旺有什麼症狀呢？應該怎麼調理好？

肝火旺有什麼方法可以調理呢？肝火旺是秋季常見的症狀， 不過我們要學會區分哪些症狀說明是肝火旺， 這樣才能更直接的進行調理。 在這裡， 為大家介紹一下肝火旺的症狀和調理方法， 快來看看吧。

肝火旺的症狀

身體上部有熱。 或上沖性特點， 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等。

月經失常。 這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂， 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

肝導致失眠。 這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，

多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂， 肝火旺則魂不守舍， 夜臥不甯， 易驚。 治以疏肝清火， 可用龍膽瀉肝東加減。

孕婦惡阻。 孕婦懷孕期間， 肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

肝火上炎。 是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點， 如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒， 甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火， 可用天麻鉤藤飲加減。

肝火旺致惡阻。 是惡阻證型之一， 多由婦女孕後肝火旺， 肝火挾沖脈之火上沖引起， 症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。 治以清肝和胃、降逆止嘔， 可用加味溫膽湯。

接下來， 就來教你調理肝火旺的方法。

肝火旺如何調理

多喝檸檬水。 我們都知道喝水可以説明我們加快新陳代謝速度、有效的將體內的毒素排出體外，

這樣可以減輕肝臟的負擔。 所以每天造成起床之後可以喝一杯溫開水， 可以喚醒你一整天的活力喲！可以嘗試在水中加入檸檬， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁， 有利於身體排毒。 每天喝8~10杯， 每次300毫升即可。

常吃紫甘藍。 肝火旺可以常吃紫甘藍等十字花科蔬菜， 十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等， 或是含有硫元素的蔬菜， 如洋蔥、大蒜、花椰菜， 它們都可以增強身體的排毒功能。 每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

經常做按摩。 當身體處於平躺姿勢的時候， 輕柔地按摩膽囊和肝臟部位， 大約位於身體右側的肋骨下方。

按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈， 進而改善全身代謝功能。

規律作息。 起居有時， 不宜熬夜、通宵， 以免影響肝臟休息和排毒。

心情愉悅。 中醫認為郁傷肝， 不論是生活中、還是工作學習中都應該學會及時排遣壓力， 合理控制情緒， 用平和、寬容的心態對待身體的人和事， 儘量保持心情舒暢、愉悅。

戒除不良嗜好。 平日裡喜歡抽煙喝酒， 尤其是經常酗酒的人， 應及時戒酒。 酒精， 不僅會引起肝火旺盛， 而且還會影響到肝功能的運轉， 且長期飲酒還會引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等問題。

飲食禁忌。 防治肝火過旺， 飲食上不宜吃辛辣刺激、油膩厚重、 煎炸燒烤類食物， 對於助陽壯陽類的食物， 如狗肉、羊肉、海鮮等要儘量少吃，

或不吃。 應注意順應自然節氣， 以秋季滋陰養陰為主， 多吃富含維生素的蔬菜和水果， 如梨、蓮藕、萵苣、番茄、百合、綠豆、蜂蜜、柚子、菊花茶等。

出現肝火旺的現象， 不如就來試試以上調理的方法吧。