腎臟是人體重要的器官之一， 腎臟的好壞直接決定一個人的身體健康狀況， 那麼你知道自己的腎臟是否健康呢， 怎樣預防腎臟疾病呢?一起來看看下面這篇文章吧， 說不定會對你有所幫助的哦!
腎病徵兆
腎功能不好時， 臨床表現頗為複雜， 除了常見的血尿、尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統症狀， 它也可能“變著花樣”表現出來。
1.水腫
腎臟是人體排泄水份的器官， 腎不好， 多餘的水分就會在體內蓄積。 發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫， 進而發展到持續性或全身性水腫， 嚴重時可以出現胸水、腹水。
2.食欲差
當腎功能出現問題時， 肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道， 進而出現食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍， 上腹飽脹、噁心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。 這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。
3.皮膚瘙癢
腎功能不全時， 由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出， 導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積， 常出現皮膚瘙癢， 伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
4.對稱性皮膚出血點
四肢遠端出現對稱性皮膚出血點， 突出於皮膚表面， 且壓之不褪色。 特別是在此基礎上出現血尿、水腫及血壓升高時， 一定要檢查有無腎臟損害。
5.貧血
腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。
6.關節疼痛
血液尿酸高的人群， 尿酸會沉積在腎臟裡， 使腎功能受損。 因此， 中年以上男性突然發生拇趾、足背、腳踝、膝等處關節紅腫疼痛， 並有浮腫， 高血壓， 夜尿增多等情況時， 除在專科就診， 也要及時排除腎臟疾病。
7.腰痛
部分患者會不明原因出現腎區疼痛， 一般為單側腰痛， 也可以出現雙側腰痛， 要排除腎結石、腎積水的可能。 另外， 某些慢性腎小球腎炎以及慢性腎功能不全的人， 也很可能出現腰酸等不適。
8.骨痛
由於體內活性維生素D3生成減少， 鈣磷代謝紊亂， 患者會出現纖維性骨炎、骨軟化症和骨質疏鬆症，
9.血壓升高
腎臟除了具有排泄尿液和代謝廢物的功能外， 還有調節血壓的功能。 當腎功能受損時， 體內一方面會發生水鈉瀦留， 另一方面腎素、血管緊張素等物質生成增多， 造成患者血壓升高， 而高血壓本身又會加重腎臟損害。
10.血糖波動
2型糖尿病患者中有8%~10%會發展成糖尿病腎病， 對於血糖控制不佳、有蛋白尿的糖尿病患者， 腎功能會進行性下降， 最終發展至慢性腎功能衰竭。 因此， 控制好血糖， 也對腎臟健康有益。
腎病預防
1.多喝水
一天要至少喝二至三升的白開水， 因為多喝水， 多排尿， 有助於排出腎臟內的毒素， 對腎臟起到保護作用。
2.攝取低鹽食物
鹽分會使血液濃縮， 進而加重腎臟的運作功能。
3.注意上呼吸道疾病的治療
特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時， 需立即服用有效的抗生素， 徹底治療。
4.應注意避免風、寒、濕的侵害
避免過度勞累， 注意調節情緒。
5.慎服止痛劑
未經醫師許可， 不主張服用止痛藥;如需長期使用， 需與腎臟專科醫師討論， 決定如何選用。
6.避免暴飲暴食
大量攝入動植物性蛋白質會增加腎臟的負擔。
7.要多運動
勞逸結合， 鍛煉身體， 從而控制體重和血壓， 以減輕腎臟負擔。
結語：腎臟健康與否直接影響一個人的健康狀況， 看了上面這篇文章你有沒有對腎臟健康狀況有了基本的判斷常識呢， 愛護腎臟就就是愛惜生命的一種方式， 如果你覺得上面這些方法有用的話就趕快記下來吧，
