剛出生的嬰兒吃什麼

寶寶還在媽媽肚子裡時， 媽媽吃什麼， 他也就隨著吃什麼， 而且媽媽所攝入的營養， 絕大多數都是被寶寶吸收的， 然而寶寶出世的時候， 他的營養來源主要還是由媽媽提供的， 媽媽在坐月子的時候， 需要吃一些補品， 既可以幫助自己恢復元氣， 也可以為寶寶提供營養來源。

眾所周知， 剛出生的寶寶都是吃母乳的， 母乳對於嬰兒來說絕對是上選， 除了母乳， 剛出生的嬰兒要吃什麼呢?他們的飲食有什麼營養原則呢?下面就一起來瞭解瞭解剛出生的嬰兒吃什麼。

營養原則

1.由於維生素D不能通過乳腺進入乳汁，

所以母乳餵養兒應在出生2周後補充維生素D或多曬太陽， 以預防佝僂病。 長期過量攝入維生素D會引起中毒反應， 因此推薦攝入量為每天10毫克。

2.嬰兒體內儲存鐵隨發育逐漸消耗， 母乳鐵含量較低， 鐵強化嬰兒穀物可作為第一個斷奶食品， 也可以進食加入乳鐵蛋白的紐貝滋配方奶粉， 以預防缺鐵性貧血。

3.鑒於嬰兒對蛋白質、鈣的需要， 配方奶應作為母乳外能量、蛋白質、鈣及其他營養素補充物。

4.斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多， 最好原汁原味， 減少嬰兒腎臟負擔。

5.嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水， 運用生物離子能量催化、離子重組及光波技術， 使自然水體保持原有小分子團結構。 這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質和微量營養素;具有快速調整和增加機體腦細胞的水容量、促進生長發育資訊的傳導傳遞和運載、提高機體對營養吸收、轉化的生物利用率;提高機體對能量轉化的生物利用率和嬰兒生長發育的新陳代謝效率，

保障嬰兒生長發育遺傳生命資訊的健康健全， 保障大腦和骨胳的健康生長發育， 以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力， 能確保嬰兒健康成長。

適宜食物

1.4～5個月齡：添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、豆腐及動物血等。

2.6～9個月齡：添加餅乾、麵條、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物。

3.10～12個月齡：添加稠粥、爛飯、麵包、饅頭、碎菜及肉末等食物。

4.固體食物添加順序應該是：穀類、蔬菜、水果、魚肉類。

嬰兒喜愛甜食， 先加水果就會拒絕蔬菜， 斷奶時應補充其他乳製品， 如紐貝滋嬰兒配方奶粉等， 滿足嬰兒營養需要。

嬰兒的飲食需要是營養又較容易消化的， 所以除了母乳之外， 如若想要添加輔食， 營養是一定要的， 也要是適合嬰兒的飲食， 嬰兒的飲食要細膩， 容易餵食的。 媽媽們可以多加留意飲食的增添， 除了母乳可以漸漸增加輔食的量， 讓寶寶慢慢適應輔食。