為什麼上班要穿正裝？

沒幹什麼重活身體就疲憊不堪， 工作起來沒有精神， 這可不一定是事務繁雜造成的。 據美國《奧普拉》雜誌報導， 平時一些生活習慣也能使人無精打采。

衣服過於寬鬆。 穿著寬鬆有彈性的衣服， 人體的肢體部位容易呈現下垂狀， 這就造成關節和肌肉的壓力， 氧氣很難在體內暢通迴圈。 穿得稍微緊身一些不僅矯正坐姿， 促進健康呼吸， 還有增強自信的效果。

衣服的顏色也很重要。 諸如黑色、棕色、海軍藍等深色會刺激褪黑激素的分泌， 使人昏昏沉沉。 研究發現， 白色能夠抵消這種作用， 讓人精神、快樂；紅色則能增加血流量，

早上喝咖啡。 很多人有早上喝咖啡或茶的習慣， 也許這就是你疲憊不堪的原因。 首先， 過量攝入咖啡後， 新陳代謝猛烈加速， 會使人昏昏欲睡。 其次， 人體在清晨時已經幾小時沒有補充水分， 咖啡因的脫水作用會加速身體的“乾渴”症狀， 使人失去活力。 所以早上喝咖啡一定要適量， 而且需要及時補充白開水。