博士在書中對有舉建立新的友誼的朋友說：“當你在社交場合中遇到陌生人， 你應把注意力集中在他身上四分鐘。 很多人的生活將因些而改變。 你可以注意到， 一般人並不專心致志地注意自己剛認識的人， 他不斷地東張西望， 似乎在尋找更加有趣的人。 如果誰這樣對待你， 你一定不會喜歡他。
當我們被介紹給新朋友時， 作者說， 我們應當儘量顯得友好和自信。 “一般來說， ”他說， “人們喜歡喜愛自己的人。 ”
另外， 我們不能讓別人認為我們很自負， 對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。 要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望聽到上述勸告，
只要實踐幾次， 便會改變自己的社交方式了。 只要我們想改變自己的性格， 我們終究會習慣的， 這就象買了一輛新車， 起先你可能覺得不熟悉， 但是它總比舊的好。
是否說， 天性不善友好和自持的人， 表現出友好或自信是一種不誠實的行為呢？
或許， “完全的誠實”對於社交關係來說往往並不合適， 特別是在相互接觸的頭幾分鐘， 這時可能有各種各樣的表現， 但是適當的表演， 在和陌生人的交際中是最好的一種方式。 這時不是抱怨自己的健康問題或找別人的缺點的時候， 這也不是徹底地把自己的觀點和印象合盤托出的時候。
上面所說同樣適用于家庭成員間的關係或朋友間的關係， 對丈夫和妻子、父母和孩子來說， 問題常常產生在他們長期間分別後相聚的頭四分鐘。
這幾分鐘的相聚必須小心， 如果你討論了令人不愉快的事情， 以後還需著手解決。
胸不平的姑娘_編後：其實， 對正在上學的朋友們來說， 人際關係在學校應該和閱讀、寫作、數學一樣作為必修課來對待， 生活的成功與否往往主要看我們和周圍的人相處， 這至少和我們擁有的知識同等重要。
