腎炎是目前最常見的一種基本， 對於女性來說患上腎炎的也是大有人在， 腎炎主要可以分為原發性和繼發性兩大類， 或者可以分為慢性和急性兩種， 不管是什麼類型的腎炎， 都對患者的身心健康帶來了巨大的危害， 下面就介紹一下預防腎炎的方法有哪些。
第一、控制飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜。
第二、參加有氧運動， 適當鍛煉身體，
第三、保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 從而預防腎病的發生。
第四、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。
第五、遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化， 使得腎病有機可乘。 日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡， 消炎抗菌， 清熱解毒， 增強人體抵抗力。 這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
第六、不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入。
以上就是關於預防腎炎的回答， 希望上面的內容能夠對大家有所説明， 建議患者定期前往醫院進行檢查， 祝願患者能夠早日康復。
