月經來潮是女性性週期的開始， 它標誌著女性青春期發育進入成熟階段， 亦是用於評價女性生長發育成熟的一個敏感指標。 然而在月經來潮時很多女性朋友都會有痛經的發生， 那麼為什麼未婚女孩老痛經？怎麼預防呢？
青春期痛經多數為管性或稱原發性痛經， 原發性痛經90%以上與精神心理因素有關。 精神緊張、過度勞累、生活環境變遷， 是其主要誘發原因。 另外， 子宮位置過於屈曲， 經血流出不暢， 淋雨、趟水受涼或過食冷飲等， 均可引起痛經。 這類痛經過調理或隨年齡的增長， 多數會逐漸減輕或自愈。
那麼青春少女怎樣防治痛經呢？
首先要預防痛經的發生， 做到平時加強體格鍛煉、保持心情開朗。 其次， 患有原發性痛經的青少年應對月經生理知識有正確的認識， 消除對月經的恐懼、緊張情緒， 注意營養及經期衛生。
另外， 行經時避免過度勞累， 少吃寒涼生冷或刺激性的食物， 並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。 經常痛經者平時可以服用一些調經片、痛經丸， 疼痛較重時也可以服用去痛片等。
