嬰幼兒因為生長速度快而對鈣的需要量大, 同時戶外活動又較少, 很容易發生鈣的缺乏。 小兒發生缺鈣可引起佝僂病。
佝僂病小孩一般多有喜哭吵、愛出汗、抵抗力下降而易發生上呼吸道感染, 還可出現顱骨軟化、方顱、出牙延遲、前囟閉合延遲、雞胸、 X 形腿和 O 形腿等, 治癒後還可遺留不同程度的骨骼畸形。 所以, 家長們應給小兒正確補鈣。
當寶寶還在肚子裡的時候, 媽媽就應該多參加戶外活動, 多吃富含鈣磷以及維生素 D 的食物, 在懷孕晚期, 可適量補充維生素 D 。 這樣寶寶在胎兒期就儲存了充足的維生素 D ,
夏季戶外活動增多時, 可以停服或減少維生素 D 的量。 2 歲後隨著戶外活動時間的增加, 一般不再需要補充維生素 D , 日常飲食中應注意食用含鈣較多的食品, 如牛奶、豆製品、蛋類和蝦皮、雞肉、肝臟、花生等。
當然補鈣和維生素 D 不可過量, 否則可發生高鈣血症和維生素 D 中毒, 還可引起腎結石, 嚴重的中毒可以導致患兒死亡。 (