現在的生活水準跟上了， 大部分人都是頓頓有肉， 油膩食品居多， 而且飯後不運動， 這對膽囊來說造成了很大的負擔， 說到運動， 對很多疾病都有好處， 那麼， 患了闌尾炎不能進行劇烈運動嗎?
中醫學認為闌尾炎其形成與膽肝相關， 膽依附於肝， 膽與肝氣的運行和脾胃吸收食物精華， 有排泄濁物功能。 由於飲食不節， 氣機鬱滯膽汁疏泄失常， 鬱久化熱化火， 痰濕生熱， 濕熱與痰互結， 痰熱互結濕熱蘊結石久成闌尾炎。
可見， 闌尾炎病人多跑步是有不少好處的， 闌尾炎病人除了多跑步之外， 還需要做到如下的方面：
一、暢通大便， 促進腸道蠕動保持大便通暢適當進食粗纖維食物， 以增加腸蠕動疏通大便。 如果2～3天未解大便， 可服用一些緩瀉劑如、便塞停、果導片等。
二、生活規律， 保持開朗心情保持有規律的生活做到起居有常， 保證充足睡眠， 心情舒暢， 樂觀開朗， 無鬱悶憂思。 好的心情可以促進人體新陳代謝， 提高抗病能力。
闌尾炎病人需要堅持鍛煉， 加強自身體質。 堅持跑步、晨練鍛煉身體如散步、練氣功、打太極拳等， 于病於體有百益而無一害。 一則可以活動身體， 流通氣血， 增強體質， 二則可以避免終日靜坐不活動。 但也要注意勞逸結合， 不要過度勞累。
