現代醫學認為, 當人情緒低落時, 人體的免疫力就下降, 人就容易生病。 而暴怒會使人處於不平靜狀態, 使腎上腺分泌異常而損害機體的主要器官———肝臟。 因此得了脂肪肝要注意調節情志。
一般認為, 脂肪肝與不良生活方式, 如長期飲酒、高熱量飲食習慣等密切相關, 其實, 心理因素對脂肪肝的影響也是巨大的。
現代醫學認為, 當人情緒低落時, 人體的免疫力就下降, 人就容易生病。 而暴怒會使人處於不平靜狀態, 使腎上腺分泌異常而損害機體的主要器官———肝臟。 因此得了脂肪肝要注意調節情志。
按照傳統中醫理論,
中醫認為, 肝臟所主情志為“怒”, 因此肝病患者多急躁易怒。 脂肪肝屬中醫“積證”的範圍, 而“積證”與情志失調關係密切。 在中醫看來, 肝主疏泄。 在正常的生理情況下, 如果肝的疏泄功能正常, 既不亢奮也不抑鬱, 那麼人體就能很好地協調自身的精神情志, 表現為精神愉快, 心情舒暢。
正因為不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜, 所以對脂肪肝人群的情緒進行干預, 不僅有助於脂肪肝人群提高生活品質, 還能幫助脂肪肝的調理和康復。
無論是高危人群預防脂肪肝, 還是已經得了脂肪肝在調理過程時, 都要重視舒緩情志, 心身並治, 保持一顆“平常心”。 情緒保肝的核心是學會制怒, 即使生氣也不要超過3分鐘。 脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的, 如聽音樂, 看喜劇, 可使人分泌一些有益於健康的激素:酶和乙醯膽鹼等物質, 能使胃的蠕動變得有規律, 有利於消化功能的改善。 同時, 脂肪肝人群也要多交朋友, 多與朋友交流等。
對於脂肪肝人群, 良好的日常習慣也非常重要。 平時飲食宜清淡, 多鍛煉, 限制煙酒等。 還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。
按照傳統中醫理論, 情志分為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情, 它們都是人體對外界客觀事物的不同情緒反應, 只要調節正常, 就不會導致疾病。 但若遭受強烈或者長期的七情刺激, 就會擾亂人體正常的生理活動, 情志活動劇烈、過度, 超越人體能夠承受的限度, 會影響到臟腑氣血功能, 導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發生紊亂, 進而導致疾病的產生或者加重。
中醫認為, 肝臟所主情志為“怒”, 因此肝病患者多急躁易怒。 脂肪肝屬中醫“積證”的範圍, 而“積證”與情志失調關係密切。 在中醫看來, 肝主疏泄。
正因為不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜, 所以對脂肪肝人群的情緒進行干預, 不僅有助於脂肪肝人群提高生活品質, 還能幫助脂肪肝的調理和康復。
無論是高危人群預防脂肪肝, 還是已經得了脂肪肝在調理過程時, 都要重視舒緩情志, 心身並治, 保持一顆“平常心”。 情緒保肝的核心是學會制怒, 即使生氣也不要超過3分鐘。 脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的, 如聽音樂, 看喜劇, 可使人分泌一些有益於健康的激素:酶和乙醯膽鹼等物質,
對於脂肪肝人群, 良好的日常習慣也非常重要。 平時飲食宜清淡, 多鍛煉, 限制煙酒等。 還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲.