孕婦幾個月開始補鈣

補鈣是孕媽媽和寶寶的必備課， 孕期媽媽的營養狀況對寶寶至關重要， 因此孕媽媽都要注意補鈣。 那麼孕婦幾個月開始補鈣呢？很多孕婦對此都不是很瞭解， 那麼下面就來介紹介紹， 一起來看看吧！

孕婦幾個月開始補鈣？孕中期， 大概孕4月左右開始， 孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。 這時每天飲食中所含的鈣量， 已經滿足不了寶寶的生長需要， 因此其餘所需的鈣， 就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

孕婦幾個月開始補鈣？孕後期， 是胎兒生長發育最迅速的時期， 鈣每天要增加700毫克， 孕媽咪應多進食含鈣豐富的食物。

要問孕婦幾個月開始補鈣？補鈣從孕中期開始， 孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣， 因為這時候胎兒的骨骼開始生長， 需要鈣量增加。