女性生產之後大部分會有產生妊娠紋， 那麼， 產生妊娠紋的原因是什麼呢？
產生妊娠紋的原因
准媽媽從孕中期開始， 在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上， 逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋， 稱為“妊娠紋”。 妊娠紋形成初期， 會呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋， 有些准媽媽還會感覺到局部的輕度疼癢感。 分娩後， 這些花紋會逐漸消失， 留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
1、糖皮質激素
人體在懷孕期間， 腎上腺分泌了大量的糖皮質激素， 增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，
2、肚子太大
懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
3、體質因素
如果長期缺乏鍛煉， 或者沒有良好的皮膚護理習慣， 可能會造成腰、腹部肌肉力量弱， 皮膚彈性差。 這樣的准媽媽， 更容易出現妊娠紋。
4、妊娠紋的產生有明顯的家族史
妊娠紋的產生有明顯的家族史。
妊娠紋如何有效預防
1、遠離甜食與油炸品
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物， 應攝取均衡的營養， 便可改善皮膚的膚質， 並説明皮膚顯得比較彈性。 一旦攝取過量， 就會轉變成油脂或脂肪， 導致體重增長過多。
2、控制體重的增長
在懷孕時體重增長的幅度上， 每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。 如果體重增長過快， 腹部的膨隆皮膚變薄變細， 容易生成妊娠紋。
3、多吃用含膠原蛋白的食物
膠原纖維本身是蛋白質所構成，
4、適當服用一些保健品
目前有一些針對孕婦使用保健品， 可以促進真皮的纖維生長， 增加皮膚彈性， 預防妊娠。 但是建議不要隨便用藥， 可請醫生幫忙。 否則誤食激素類藥物， 還會造成類似的萎縮紋。
5、增強皮膚彈性
飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。 懷孕前做一些瑜伽等運動， 懷孕後也要做適度的運動， 做一些簡單的家務是個很好的方法， 這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。
吃什麼食品可以彈加皮膚彈性
1）富含膠原蛋白的食物：由於皮膚膠原纖維由蛋白質所構成，
2）富含維生素及礦物質的食物：維生素E對於皮膚有抗衰老作用， 富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。 維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。 當人體缺乏維生素A時， 皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時， 會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。 富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
3）直接服用膠原蛋白：膠原蛋白被專家稱為“肌膚軟黃金”。 服用膠原蛋白，
三樣美食幫准媽媽消滅妊娠紋
獼猴桃優酪乳
原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。
營養小秘密：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
優酪乳有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以，就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提示：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准媽咪還可將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15－20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
黃豆豬手煲
原料：豬手2－3只，黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨，開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然後加入黃豆與調味料，轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著於皮膚。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
使用什麼東西可以增加皮膚彈性
1）一個簡單的好用的方法：將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合就製成好用的預防妊娠紋霜。把嬰兒潤膚油換成昭貴的蘆薈系列也不錯。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
2）還有就是用橄欖油按摩，每次取適量按摩需要部位，那種超市出售的可食用的效果就很好，最好從懷孕初期就開始用。它的原理是令乾燥皮膚得到長時間滋潤及呵護，有效抑制細紋，但對於已經形成的妊娠紋作用就不大了。
6、使用孕婦內衣以及托腹帶
使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以，就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提示：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准媽咪還可將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15－20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
黃豆豬手煲
原料：豬手2－3只，黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨，開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然後加入黃豆與調味料，轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著於皮膚。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
使用什麼東西可以增加皮膚彈性
1）一個簡單的好用的方法：將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合就製成好用的預防妊娠紋霜。把嬰兒潤膚油換成昭貴的蘆薈系列也不錯。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
2）還有就是用橄欖油按摩，每次取適量按摩需要部位，那種超市出售的可食用的效果就很好，最好從懷孕初期就開始用。它的原理是令乾燥皮膚得到長時間滋潤及呵護，有效抑制細紋，但對於已經形成的妊娠紋作用就不大了。
6、使用孕婦內衣以及托腹帶
使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
