現在女性都是非常喜歡保養的， 所以都喜歡利用自己空閒的時間做個美容。 那麼睡眠的時候她們也想到了一些方法， 讓自己美容起來， 不放過一分一秒保養自己， 還是非常重要的。 大家不妨試一下吧。 那麼， 下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
第一步：清潔面部
雖說睡眠面膜是懶MM的福音， 可是敷上睡眠面膜前的步驟都要做好， 才能讓睡眠面膜的功用最大化。 首先我們要清潔好面部的污垢和彩妝， 不然很容易造成毛孔的堵塞， 護膚營養成分也吸收不進去。
第二步：塗抹美白精華液
很多睡眠面膜都擁有極佳的補水功能， 如果再在敷上睡眠面膜前先塗上一層美白精華液， 讓肌膚在夜間既能喝飽水， 又能吸收美白成分。 夜間護膚補水美白一把抓， 明天早上你會發現肌膚變得水嫩又白皙。
第三步：點塗睡眠面膜
接著可以敷上睡眠面膜了， 我們先取出適量的睡眠面膜， 大概比我們使用晚霜多一點即可。 然後分開五個部位點上睡眠面膜， 注意每個部分要儘量平均， 然後把其均勻塗抹開來。
第四步：按壓吸收睡眠面膜
塗抹完睡眠面膜後， MM們不要以為就完事了。 如果想要睡眠面膜吸收得更好， 在敷上二三分鐘後， MM們可以用指腹輕輕按壓， 讓睡眠面膜盡可能吸收進肌膚。 最後我們睡上一個美容覺，
先從睡眠面膜中取黃豆大小的分量， 分別點在額頭、臉頰和下巴的部位。
睡眠面膜的其他使用方法
1、用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開， 然後以打圈的方式將臉部位置的面膜塗抹均勻， 力度不宜過大， 以免拉扯肌膚。
2、以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方塗抹， 逆著毛孔生長方向的塗抹法， 可以讓肌膚更好的吸收營養。
3、從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開。 之後再將手掌打開， 整個覆蓋住額頭和下額， 停留約5秒鐘， 減輕肌膚壓力。
4、用中指和無名指指腹從內眼角下方按摩至外眼角， 然後在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。
5、用雙手手掌整個包覆住臉頰， 從臉部中間向兩側輕輕按摩， 手勢上提，
6、手掌從臉頰向下按壓至耳後方， 慢慢滑至鎖骨， 按壓約5秒， 可以有效促進淋巴血液迴圈， 排出身體毒素。
注意事項
有兩種情況不適合使用睡眠面膜
其一：如果你用了油分充足的晚霜， 那麼就不需要增加睡眠面膜來加強滋養補水修復的功效。
其二：如果你用了啫喱狀的晚霜， 那麼也是不需要睡眠面膜來插一腳的， 因為睡眠面膜的質地與啫喱狀的晚霜質地幾乎一模一樣， 若是兩種相同的產品疊加， 那麼效果肯定是會銳減的。
抹了晚霜的例外情況：如果抹了晚霜， 但是感覺肌膚還是有乾燥感， 就可以使用疊加式的睡眠面膜。
睡眠面膜可以天天使用嗎
由於睡眠面膜的密閉性， 是幫助肌膚鎖住之前的養分， 因此並不建議單獨使用，
睡眠面膜與面膜是一樣的， 都屬於週期性的護理， 因此並不適合每天都使用， 若是堅持每天使用， 很容易造成肌膚營養過剩， 增添肌膚的負擔。
結語：通過上述的講解， 大家應該知道了好多關於睡眠面膜用法的相關知識了吧， 其實睡眠面膜還是相當管用的， 大家可以偷懶的時候用一下， 但小編不提倡多用睡眠面膜的， 你們也要好好保護自己的皮膚的， 希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
