早期骨關節炎如何治療

骨關節炎是老年人比較容易發作的疾病， 對關節的影響很大， 如果年輕的時候總是注重風度不注重保養的話那麼是很容易患上骨關節炎的， 關節炎的產生主要是關節裡面存在著關節積液， 這樣才會引發關節疼痛出現， 所以治療的時候我們要注意採取一定的方法， 那麼早期骨關節炎如何治療呢?

1、保護關節：應限制關節負重活動， 避免過久站立或長距離步行， 可使用手杖以減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖， 避風寒;嚴重時可短期臥床休息， 完全制動。

2、局部理療：急性期關節發熱，

腫脹宜先進行局部冷敷， 退熱消腫後可應用熱敷。 慢性期還可應用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。

3、功能鍛煉：合理的鍛煉可恢復肌肉收縮力， 關節靈活度和防治骨質疏鬆， 不合理的鍛煉則會增加關節負荷， 引起軟骨的進一步損傷， 從而加重臨床症狀。 常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯可， 甚至跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。

我們主張鍛練應儘量在關節不負重下屈伸活動， 建議健肢立地負重， 患肢屈伸關節活動， 或坐位進行關節屈伸鍛煉。 儘量不要做下蹲等會加重關節負荷的活動。 針對髖關節、膝關節可以在床上練習仰臥起坐、直腿抬高等， 次數越多越好。

游泳是一項非常適合膝骨性關節炎患者的運動專案，

它對膝關節無多大的負擔， 可使肌肉充分的活動。 但蛙泳要求膝關節使出扭動得力。 有時會造成不好的結果， 故建議採用自由泳、仰泳。 患者要瞭解骨關節炎的危害性及早期治療的重要性， 提高患者對危險因素的認識， 消除和避免致病因素， 有利於控制疾病和功能的恢復， 同時要樹立戰勝疾病的信心。