退行性關節炎給中老年朋友的正常生活帶來很大的影響， 主要是關節疼痛， 休息的時候關節出現疼痛的感覺， 稍稍活動一會疼痛的感覺會緩解， 退行性關節炎治療方法沒有特別快速的， 除了正常的藥物治療外， 配合理療， 飲食效果也是不錯的， 下面介紹一下退行性膝關節炎的食療。
1.三七丹參粥：把三七十五克， 丹參二十克， 雞血藤三十克洗乾淨後用水煎煮後倒掉藥渣， 把煮好的藥汁倒入快煮好的粥裡一起煮大約十分鐘左右， 然後吃粥， 每天一次。 有活血化瘀， 通絡止痛的功效。
2.三七燉烏雞：把一隻雄性的烏雞洗乾淨剖腹除去內臟，
3.伸筋草鯧魚湯：鯧魚一條， 洗乾淨後放入六克當歸， 十五克伸筋草， 七八個板栗， 加水一起煮好後吃魚喝湯。 這個方法適合頸椎退行性關節炎導致的四肢麻木、腳軟沒有力氣的患者。
4.冬瓜薏苡仁湯：一斤冬瓜洗乾淨連皮切成片， 加一兩薏苡仁用水煮， 大火煮開後換小火， 煮到冬瓜爛熟， 然後吃冬瓜喝湯， 每天吃一次有健脾利濕清熱的功效。 主要用於退行性膝關節炎。
以上介紹的幾種退行性關節炎的食療方法做起來都非常方便，
