想必大家對於優酪乳實在也熟悉不過的了吧?優酪乳是一種以純牛奶為主要原料進行一定的加工發酵而成的， 是一種受到了很多人喜愛的飲品， 尤其是很多年輕人的最愛。 優酪乳中的營養成分也是不容小覷的， 優酪乳中含有人體所必需的蛋白質等等營養物質， 優酪乳還具有一定的食用價值， 經常喝優酪乳還可以促進我們的食欲， 令我們胃口大增呢。
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優酪乳的吃法也是有很多的， 當然了優酪乳的牌子也是數不勝數的， 比如說莫斯利安優酪乳、安慕希優酪乳等等，
1.使用抗生素藥物者
當人們使用抗生素藥物治療炎症引起的疾病時， 食用含雙歧桿菌等活性乳酸菌的優酪乳， 將有助於平衡腸道菌群的失調， 補充營養， 避免毒副作用。
2.經常吸煙喝酒者
優酪乳中含有大量維生素和一些活性物質， 有助於減輕內臟負擔， 減輕煙、酒對人體的毒害。
3.習慣性便秘者
中老年經常食用優酪乳， 可以刺激腸胃蠕動， 改善便秘症狀。
4.某些疾病患者
心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者：經常食用優酪乳有助於心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者的康復。
5.辦公室、電腦工作人員
經常食用優酪乳有助於辦公室工作人員、電腦工作人員的身體健康。
看了上面的文章相信大家對於孕婦能喝益生菌優酪乳嗎這個問題， 現在都應該是已經清楚了吧?不同種類的優酪乳可以說是功效不同， 味道還是會有點不一樣的， 但是總的來說各有千秋。 對於准媽媽們來說， 在吃這一方面需要多注意一些， 當然還是要有一定的適量運動的。
