現在的奶制飲料有很多種， 而且因為現在人的飲食習慣不是很好， 平日吃的東西也多為油膩食物， 因此很多人都有消化不良以及各種各樣的腸胃疾病出現。 我們都知道， 如果是想要消化好的話， 腸胃之內的菌群就一定要平衡， 尤其是活性乳酸菌對於幫助我們腸胃消化有很大的作用。
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現在很多的飲料正是看中了這一點， 因此推出了各種各樣的活性乳酸菌飲料， 不過因為很多人在喝過活性乳酸菌飲料之後會有拉肚子的情況出現，
活性的乳酸菌飲料， 簡稱活性乳， 就是在乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。 按要求， 每毫升活性乳中活乳酸菌的數量不應少於100萬個。 孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎?當人們飲用了這種飲料後， 乳酸菌便沿著消化道到大腸， 由於它具有活性， 乳酸菌在人體的大腸內迅速繁殖， 同時產酸， 從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活， 而乳酸菌則對人體無害。 這種飲料要求在2~10℃下貯存和銷售， 密封包裝的活性乳保質期為15天。
冰鎮的乳酸菌飲料吃多的話會影響食欲， 使不願吃正餐。 而且乳酸菌飲料的蛋白質含量僅有1%。
如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝， 那什麼時候都可以。 但如果想發揮其助消化的作用， 就不應空腹了。 因為此時， 胃中pH值較低， 不適宜活性乳酸菌的存活， 保健作用會大打折扣。 因此， 建議飯後2小時飲用， 效果較好。
對於孕婦能喝活性乳酸菌飲料嗎這個問題， 需要您注意的是， 孕婦雖然可以喝一些活性乳酸菌飲料， 但是一定要注意不要空腹飲用， 而且在飲用之前一定要看一些是否還在保質期之內， 不要誤食了超過保質期的活性乳酸菌飲料， 而且一定要控制好量。
