孕婦能喝檸檬汁嗎

孕婦能喝檸檬汁嗎?這個問題是很多人所關注的一個問題， 同時也是很多孕婦朋友們所關注的一個問題， 這個問題一般是會影響到孕婦自身的。 檸檬汁一般是指鮮檸檬所榨的汁， 在大家的現實生活裡， 喝到檸檬汁的機會是很多的， 而且很多人都是非常喜歡喝檸檬汁的， 主要是因為檸檬汁的維生素含量是很高的。

一般的人都可以喝檸檬汁， 而且適當地喝檸檬汁， 還可以補充我們身體所需的維生素和一些微量元素的。 而且檸檬汁還有一定的開胃、解暑的功效， 在越來越熱的天氣裡， 對於人體是很有好處的。

但是孕婦和一般人是不一樣的， 那麼， 孕婦是否可以喝檸檬汁呢?下面就來詳細地說明一下。

孕婦是可以吃檸檬汁的。

檸檬適合孕婦， “檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母。 ”懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應。

檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液， 酸味極濃， 伴有淡淡的苦澀和清香味道。 檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2， 煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 檸檬汁為常用飲品， 亦是上等調味品， 常用於西式菜肴和麵點的製作中。 檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效， 能增強免疫力、延緩衰老。

營養成分

檸檬富含維生素C， 還含有鉀和葉酸。 每100克檸檬中， 水分占89%， 含蛋白質1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.1克，

能提供121.4千焦的熱量。 檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。

生產製作

擠汁

材料：刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。

方法：1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個孔。

2、用刀子把檸檬的一頭切去， 露出的檸檬肉是一個圓形， 直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。

3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭， 接下來就可以任意地擠擰檬汁了。

做法

材料：檸檬半個， 蜂蜜1小匙。

做法：將檸檬榨汁後濾去渣滓備用;在檸檬汁裡加入一小匙蜂蜜， 拌勻即可。

療效：檸檬汁有豐富的Vc， 具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。

所以， 對於孕婦而言， 是完全可以喝檸檬汁的，

而且適當地喝檸檬汁還有助於胎兒的成長發育， 對孕婦的自身也是有一定好處的。 檸檬汁的做法很簡單， 一般人都是會的， 就算不會的人， 只要一會兒的時間也是可以學會的。 除此之外， 檸檬汁還有健脾胃、止咳等效果， 所以大家在以後的生活中也是可以適當地喝檸檬汁的。