頸部是人體的重要部位， 其結構相當複雜， 有很多從頸椎通向腦部的神經和血管， 其中有一條非常重要的動脈血管叫頸內動脈， 腦組織內的大部分血液由其供應。 很多老年人， 由於高血壓、高血脂等血管病變， 頸部的這條血管也存在動脈粥樣硬化或是鈣化。 如果隨便按摩頸部， 容易造成硬化斑塊脫落， 隨血液進入顱內， 堵塞顱內血管， 引發中風。 因此， 50歲以上的中老年朋友， 特別是有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、抽煙、肥胖等危險因素的人， 應定期去醫院檢查頸動脈超聲， 確認自己的頸動脈狀況。 一旦發現自己已存在有頸動脈狹窄，
此外， 頸部不適的老年人不要劇烈活動頸部， 少做甩頭動作。 否則會導致頸動脈內的血液產生渦流， 有可能衝擊動脈壁上的硬化斑塊， 使其破潰、脫落， 造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。 正確的頸部運動方法應該是將頭部分別緩慢向前、後、左、右四個方向傾仰， 然後緩慢轉頭， 先順時針後逆時針。
